男人改掉这三种“吸阳”的行为，做好4件事，为阳气加分，更有男人味
吸阳的行为：熬夜
在我们身边相信很多的男性朋友都有熬夜的坏习惯，而且熬夜已经成为了当今社会一种非常普遍的情况，但是如果男性朋友长期熬夜的话，就会导致身体内的阳气大大的损耗，所以希望你再喜欢也要忍一忍。
吸阳的行为：吸烟喝酒
很多的男性朋友在平时是烟酒不离手，经常吸烟喝酒，但是吸烟喝酒对身体的健康是非常有害的，身体的抵抗力和免疫力也会严重的下降，导致体内的阳气也会慢慢的流失，所以希望男性朋友能够及时改掉这一吸阳的恶习。
吸阳的行为：爱吃生冷的食物
现在已经进入了末伏，相对来说气温慢慢的会下降，而且已经进入了立秋的时间段，早晚温差也会慢慢的加大，所以在平时一定要注意不要再大量吃生冷寒凉性的食物，这样会给身体增加很大的负担，容易导致阳气损耗，脾胃虚弱。
所以男性朋友一定要及时改掉以上三种吸阳的行为，做好以下4件事，这样才能够让你更具有男人魅力。
做好4件事
运动
生命在于运动，而且中医讲动则生阳，如果男性朋友每天坚持适当的运动，能够帮助激发体内的阳气，为身体提供足够的能力和动力源泉，让男人会更加的健康。
保暖
进入末伏，夜间的气温相对来说会有所降低，所以一定要做好保暖工作，尤其是脚踝膝盖等关节部位要注意，睡觉的时候最好盖上东西，而且不要整夜开空调了。
晒太阳
进入到末伏，每天早上八九点或者下午四五点的时候可以坚持外出晒晒太阳，这个时间段的太阳并不是很厉害啊，而且晒太阳能够有助于帮助促进体内阳气的生发，促进身体钙质的吸收，让身体更加的健康。
艾灸
艾灸是一种非常好的养生方式，男性朋友如果有条件的话可以选择艾灸，比如艾灸三阴交穴或者足三里等等这些重要的穴位，能够帮助排出体内的湿寒之气，补充体内的阳气为男人味加分。
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