在《妈妈是超人》第三季中，六岁的安迪说：“我有一个黑洞妈妈，她家务零分，不会做饭，还很容易放弃，分不清我喜欢的奥特曼和蜘蛛侠……”，孩子的一句话，将妈妈黄圣依定在耻辱柱上。
原来，因为工作原因，黄圣依的大儿子安迪是由婆婆带大的。节目中有人问安迪：“爸爸妈妈不陪你，你孤单吗？”安迪回答：“不孤单，因为我习惯了。”孩子的懂事让观众心痛不已，因此安迪被网友调侃成高配版的留守儿童，黄圣依也被打上了“最失败的妈妈”的标签。
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在现实生活中，除了安迪这种典型的留守儿童外，还存在着一类不易觉察的留守：明明这些孩子与父母朝夕相处，却像留守儿童一样生活着，网络上把这类孩子称为“隐形留守儿童”，把这种陪伴缺失的亲子关系叫“隐形失陪”。
谈到“隐形失陪”，网上流行着这么一个段子。一天，爸爸下班回到家已经很晚了，儿子跑过来问：“爸爸，您一个小时赚多少钱？”爸爸说：“一小时二十。”儿子又问：“爸爸，您能给我九块钱吗？”爸爸以为儿子想买玩具，就生气地拒绝了。
过了一会儿，爸爸觉得自己的态度欠妥，就去跟孩子道歉：“爸爸不应该发这么大的火儿，这是你要的九块钱。”儿子接过钱，又从自己的小钱包里掏出一叠零钞，对爸爸说：“我有二十块钱，您能拿出一个小时时间陪陪我吗？”
其实这个段子并不夸张，“隐形失陪”在我们身边普遍存在。现在的职场人生存压力大，白天上班累成狗，晚上回家还要忙家务、忙看剧、忙刷朋友圈，对孩子难免会敷衍起来。
有调查显示，不少城市的孩子，看似与父母朝夕相伴，但毫无陪伴质量可言，使他们长期处于“隐性失陪”状态。专家强调，如果“隐性失陪”的情况得不到重视和改观，最终将导致家庭教育的失败。
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前不久，洛阳国际学校一名三年级小学生的满分作文引发网友热议，在这篇《爸爸，我想对你说》期末考试作文里，孩子是这么说的：
“爸爸每天都从吃早饭、起床、睡觉等时间来玩他的宝贝——手机，好像没了手机就活不下去了一样；又像一只饿了三天三夜的恶狼正盯着一块又大又肥的肉一样……爸爸，只要您能放下手机，我愿意用东西换，哪怕是我的生命。”
无独有偶，“爸爸妈妈，我想成为你的手机”的呼声已经在耳边回响了几年时间。这种现象长时间得不到改善，就是因为家长们错误地认为，给孩子提供了好的物质条件，就尽到了做父母的责任。可他们不知道的是，最好的富养，不是物质上的富足，而是爸爸妈妈对孩子的关心与陪伴。
不但物质满足不等于陪伴，缺乏有效沟通的陪同也不等于陪伴。
“世界上最遥远的距离，莫过于孩子在你身边，你却在玩手机。”不少家长有时间陪伴子女，但缺乏有效沟通。他们可能一边带孩子散步，一边刷手机，面对孩子的互动需求，总是表现敷衍不耐烦，有时甚至会言语粗暴地让孩子到一边儿去玩。
有调查显示：除去睡觉的时间，70%以上的家长每天和孩子待在一起的时间仅有4个小时。而这4个小时中，有40%的时间都是家长在玩手机或电脑游戏，30%的时间里家长在辅导孩子学习，而剩下那一个小时，只有将近半小时，家长在和孩子进行沟通交流。不过，这种沟通交流多是以“教育”为主，有时候这样的“教育”更让孩子感到压抑和痛苦。
孩子说“妈妈，今天发生了一件有趣的事。”妈妈说“作业写完了吗？别想其他的。”
孩子说“妈妈，我想学画画。”妈妈说“学那个有什么用，你数学才考了几分？”
不管孩子说什么，家长总是会用学习怼回去。在这些家长的认知中，孩子的主要任务是学习，学习以外的任何需求都是次要的。父母对孩子最关心的也只有学习，忽视孩子的内心世界。
兰州高三复读生魏天桦，在高考即将来临的时候，选择了跳河轻生。
“我爱你，下辈子，别做我妈了，太累了”，这是魏天桦离世前给妈妈的留言。然而，他的母亲竟然丝毫没有意识到孩子的痛苦和绝望，甚至看到这条留言后还继续对孩子的学习进行指点。
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有效陪伴也叫高质量的亲子陪伴，拒绝“隐形失陪”，给孩子高质量的陪伴，家长该怎么做呢？
首先，高质量的陪伴，是让孩子有安全感。营造一个安全、放松和亲密的陪伴氛围，父母要做到以下三点。
不用情绪控制孩子：父母要学会情绪管理，用简单的语言讲道理，比情绪爆发会更容易被孩子接受和理解；不用威胁去吓唬孩子：“如果你×××，我就×××”，类似的话术对一个小孩子来说是致命的，长期遭受语言暴力的孩子看似懂事，背后都有一双绝望的眼睛；不用欺骗去敷衍孩子：欺骗，会让父母在某种程度上省事，但孩子一旦意识到家长在说谎，他内心的诚信体系就会坍塌，会带来一系列意想不到的问题。
实践证明，亲子之间只有在平等友好的基础上做朋友，才能让彼此身心放松、情感愉悦，才能产生健康的双向互动，孩子才能感受到父母的爱。
其次，高质量的陪伴，意味着父母高度自律。在陪伴孩子的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注孩子。
为了专心陪两个孩子，武亦姝的爸爸每天4：30以后就不用手机了，靓照火爆微博的广西状元杨晨煜的妈妈也是这么做的：
“监督孩子养成习惯，这个过程会很痛苦，但定型以后，后面的路就好走了。家长要自律，不能把孩子丢一边自己玩手机。”
再次，高质量的陪伴，要有边界感。边界感意味着在孩子需要回应的时候给予积极的回应，而在孩子需要独处时，给予足够的空间。
著名心理学者刘轩带着女儿在公园里玩，发现女儿跑到一个大树下，对着树下斑驳的树影发呆，刘轩没有像其他的父母一样，急火火地上去问，“宝贝你在看什么？”而选择躲在一边，等待孩子从她专注的世界里自己走出来。
龙应台在《目送》中写道：“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。”
养儿育女，就是一个渐行渐远、慢慢放手的过程。父母对子女介入越深，子女的幸福感就越低。给孩子留一个属于他自己的独立空间，让他自己去学习怎么做想做的事，怎么照顾自己。父母不必事事代劳，只要在关键时候给他足够的支持即可。
最后，高质量的陪伴，要符合孩子的心理发展特点。孩子在不同的年龄段，心理需求是不一样的。
1岁之前，除了亲密陪伴，还可以做抚触、共浴等；1-3岁，多带孩子去做运动或者做体验、探索性活动；3岁左右的孩子，要注意帮助孩子自我意识的成长，多尊重孩子的意愿；学龄后的孩子，可以多开展一些双向沟通，帮助孩子挖掘兴趣爱好，养成良好的生活及学习习惯。
家长还可以寻找至少一个和孩子的共同爱好，比如读书、游泳、养花、散步等。亲子阅读不单纯是以读书为目的，而是将孩子引领进知识的海洋，帮助孩子开阔视野，养成良好的学习习惯，亲子阅读也是一个最宁静、最温馨的亲子陪伴方式。
《孩子的成长，妈妈的修行》里面有句话：养育是一段富有诗意的修行，养的是孩子，修的却是我们自己。父母只有不断的自我成长，时刻的自我察觉，才能跟上孩子成长的脚步，才能看见孩子行为背后的心理需要，才能真正做到：你在我面前，而我真的看见了你。
所以，高质量的陪伴是你和孩子相处的样子。在亲子相伴的旅途中，你能看见孩子，也能看见自己，就够了。
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