阿德勒

阿德勒心理学基本观点

（一） 自卑与补偿

　　阿德勒认为，“自卑感本身并不是变态的。它们是人类地位之所以增进的原因”。人天生自卑，因为人初到人世时是弱小、无力的，完全依赖成人，由此而产生自卑。自卑感促使人努力克服缺陷，迫求成功，这种努力称之为补偿。人们对优越感的追求是极具弹性的，大致可分为适当补偿、缺乏补偿、过度补偿三类。

　　适当补偿是指一个人在某方面受到阻挠时，会尽力解决问题，找到新的出路，获得自我实现和自我价值。然而，具有神经症倾向的人面对自卑感，往往表现出缺乏补偿或过度补偿的现象。缺乏补偿时，人面对自己的卑微和无能倍感消极，不敢正视现实。极力掩饰自己的紧张体验，最终放弃改善处境的想法，这就是阿德勒所讲的自卑情结。过度补偿是指，为了摆脱卑微极力寻求另外一种满足，以掩饰其某方面的自卑感，甚至不顾别人的需要和社会的要求，只专注追求个人优越，变本加厉地自我表现，专横跋扈，贬低他人。这是自卑情结的.变形，可称作优越情结。阿德勒认为有三种情况容易导致自卑情结或优越情结。

　　（二）社会兴趣

　　阿德勒认为有神经症倾向的人在处理人生的三个主要问题时会遭遇困境，它们是：社会、职业和爱情。每个人对这三个问题做出反应时，都表现了他对生活意义的深层感受。固然每个人对生活意义都有自己的看法，但阿德勒认为良好的生活意义应该符合一些共性：“奉献，对别人发生兴趣和互助合作”、“人类的重要性是依他们对别人生活所作的贡献而定的”。这就是他所说的“社会兴趣”，指个人具有的为他人、为社会奉献的自然倾向。

　　（三）生活风格

　　每个人克服自卑感，寻求优越感的方式各不相同，人们追求优越的独特方式，称之为生活风格。生活风格大致可区分为健康的和病态的两大类型，两者的区别在于超越自卑、寻求补偿时是否兼顾社会利益。病态的“生活风格”又可分为三种：（1）统治—支配型：这类人倾向于支配他人。他们具有很少的社会兴趣却表现得比较主动，其行为也许是利己的；2）索取依赖型：这种人喜欢依赖别人的劳动，向别人索取自己所需要的一切；3） 回避型：他们通过避免与职业、朋友或者社会牵连来避免失败，往往碌碌无为、回避问题。阿德勒将健康的生活风格称为“社会利益型”的生活风格。持“社会利益型”生活风格的人，能正视人生中的问题，他们总是以有益于社会的方式去解决这些问题。只有社会利益型的人才拥有充实而有意义的生活，因为他们是为人类谋取更多福利的人。

这三方面，便于了解心理状况。但是我更需要的是如何应对？关于自卑，我自身属于适当补偿，我的学生很多是缺乏补偿和过度补偿，或者说农村里一般学校的未成年人更多的是后两者。如何引导如何心理辅导，这才是关键，目前是摸着石头过河，尽量对有效的方法总结，其中有效的鼓励、信心的培养、平等的沟通非常重要!

就我自身经历，第二个方面，对社会，职业，爱情所做出的反应，我觉得社会和职业我做的还好，但是对于爱情真的是一点办法没有，跌跌撞撞，毫无方法，我一直都觉得我缺乏这方面的教育，以至于我现在都搞不清这个东西。

而第三个方面，看完后，我警醒自己，尽量避免陷入这三种病态的生活风格。