今天是内观冥想的第二年的5月的第5天，冥想？分钟，五月，你好。
冥想的时间不长，陷入各种纠扰之中，情绪正是反反复复地出现。
昨日起了些烦恼，在言语上有在攻击、伤害他人，犯了‘不妄语’，有趣的是，第二天就在右边的嘴角处长起了一个白色的小泡泡，嘴巴一动就有点点疼，妄语来自于对他人的嫉妒心，嗔恨心而升起的，就是为了让自我的形象完美，自我合理化，展示的一种伪装方式，说到底，还是在这烦恼中失去了本我，将关注放在了他人的身上，一旦如此，无论在意识上，还是在行为上，你都失去了自我，被他人所影响着。
很感激有这样一次认识到烦恼的机会。因为认识烦恼是修行的开始。
学诚法师启示：修行不是要把烦恼包起来，正是要在境界的碰撞中发现烦恼，对治烦恼，‘历事练心’。
坏关系，原来是讨厌自己，坏关系是被扭曲的爱，让人们制造出不必要的误会，但这些都无损爱的完整。
重启爱的关键，在于我们能否看见自己对自己的不信任。倘若你愿意开始相信自己，不再继续撕裂自己，将会出现爱一直都在。
关系中的不圆满，为的是让你遇见那个讨厌的自己，进而松开那双不愿【放过自己】的手。
-紫严法师
·紫严法师·亲笔
原先的冥想后祈福暂取消，因为显得不够虔诚，于是乎，每日抄写一心经回向给他们。昨日回向给的是一位朋友的朋友，这位朋友年纪很轻，父亲不幸在前段时间去世了，她几乎无法承受这样的痛苦，于是特地为她抄了心经，以期逝者已矣，生者健康喜悦。
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