请不要在意别人的看法

今天看了两个短视频，一是关于眼神的交流，二是如何让自己更自信。我希望自己能有一双有神会说话的眼睛，希望自己自信起来。

或许我是对成功的结果看得太重，对别人的评价看得太重，所以一直在自己漫无目的的幻想中痛苦着，而不是去付出实际的努力。想要做好，就要让自己的思维和行为产生改变，人不可能一直做自己喜欢的事情，但是遇到不喜欢的事情，人就要调整自己的认知，这是在跳出自己舒适区的过程，痛是生长的声音，不要抱怨，不断评估自己的行为和目标的距离，并且不断调整自己战略，让自己变得更好，不要设想每一次都是成功，大部分是不会成功的，但是这在告诉我我还可以做得更好，训练自己乐观的思维方式。

主要是自己每天玩手机太多，而没有付出实质的思考和行动，所以觉得自己好像学了很多怎么一点进步都没有，空空如也，但本质上都没有学，大脑还是处于舒适的状态，没有认识认知上的突破。 我总觉得自己很努力，被自己的努力感动，不要以为自己的努力已经够了，很多人比我还努力。

所以，给自己定具体的目标，做有意义的事情，多说话，多交流，努力做好手上的事情，然后让自己的认知更上一层楼，不停地学习学习。但有些范围是我努力也没法达到的，也不要对自己失去信心，人不是什么都会的。

以前的种种都过得太颓废了，总是胡思乱想给自己制造焦虑，又有很多不切实际的贪念，看到的每个人都爱和他们去比较，使得自己越来越自卑，今天开始，要重新洗牌，用正能量的思考代替胡思乱想。