身上湿气重

七月份，我去了两趟养生馆，去做拔罐和艾草，每次后背都是乌青的，身上湿气太重，经常头晕、发痧，整天精神萎靡，人看着就没精气神儿。

每次拔罐，很舒服，感觉自己大脑又够用了，回家以后背部会有点酸痛。

刮痧拔罐，我才二十多岁就把自己的身体透支成这个样子，现在还加一个熬夜。

感觉自己真的彻底废成一块铁了。

今天也是，从早上开始，肚子疼了一天，晚上出去散步，甚至不如老年人健硕的步伐。

我真的要改掉全身的坏习惯了，我要养成一个良好的作息时间。