在古代有句老话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
生活在广东，自然平时积累的湿气比较重。养成了每个星期有一两次用祛湿粥祛湿的习惯。
绿豆，红豆，花豆，红腰豆，莲子，茨实等。偶尔还会加入淮山。但是我没有加薏米，主要是因为薏米祛湿的同时会伤脾胃，假如大家想放入薏米，建议先将薏米炒一下再煮。另外莲子要用带莲子心的，吃起来有点苦，却可以清心火。
将所有食材准备好之后，放进凉水里浸泡两小时（也可以用热水浸泡一小时），然后放进高压锅，依个人口味加入适量红糖，煮上一两个小时就可以出锅。
带走身上湿气
祛湿粥在晚上6点左右喝是最好的，晚上体内的毒素都沉淀下来了，这个时候喝粥有助于排毒祛湿。按季节来说的话，祛湿粥在秋季喝是最好的，因为秋季容易被湿气缠身。
在古代有句老话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一...
有很多人身上的湿气是很重的，而湿气重对于健康的危害的非常大，那么湿气重应该怎么办呢?如何去湿气好呢?体内湿气重的表...
我的猫，小绿。 它喜欢晒暖烘烘的太阳 仿佛自己身上有凉馊的湿气 多亏暖风和阳光带走了它们 所以还要在地上多打几个可...
7月3日一白天也没等到雨，晚上10点过后，起风了，那是一场爽快的风，它吹走了空气中浓浓的湿气，带走了人身上那层黏糊...
千寒易除，一湿难祛。 养生当中最难的就是祛湿气，湿气是阳气的敌人，养生就是养阳气，身上的湿气不除就会阻碍阳气的运行...
湿气重是很多人常听的一个词，那么怎么知道自己身上湿气重不重呢？如何缓解湿气重症状呢？下面我们就一起来了解： 一、身...
湿气为万物之邪，很多人都觉得湿气只会出现在女性身上，毕竟“男属阳、女属阴”，而湿气是阴邪的范畴，但这并不代表男性不...
今早的风像疯了似的， 片刻也不消停， 呼应着我脑袋里的嗡鸣：叮……。 我还是没有清醒， 普天下就没有别的美人， 只...
很多人出现舌头胖大有齿痕、身上容易起痘，甚至是没精神、爱睡觉，这些都是湿气重所引起的。那么，我们如何去湿气...
我来自天空 每一天都更低 低到云层中 随着湿气下沉 落到花瓣上 滴进泥土里 下沉 下沉 直到身上的湿气被吸走 我...
本文标题：带走身上湿气
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ezkmrctx.html
网友评论