大礼拜
今天早上的大礼拜是开始以来，最考验人的一次，好在坚持下来了。
这两天身体不适，干咳得厉害，药也没停，就是症状消得不明显。早上起床还没感觉，准备好做大礼拜的时候，俯下身的瞬间，又有了咳的冲动，还是憋不住的那种。干咳几声舒服一会儿，接着再做。
为了抑制那咳的冲动，持咒尽量不出声，俯身时尽量闭气，俯身起身过程中换气最难受，尽量减少这个动作。忍不住咳出来时，赶紧回到大礼拜中，默默计数。一回到大礼拜中，身体的不适就暂时远离了自己，寻得片刻安宁。
就在这咳与安住中，艰难完成了既定目标——一百五十个。中间也曾想过，这么难受不如就完成基础的，到了那个点，就无所谓再多几十个了，今天用时超出以往。
人就是这么奇怪，心不跟着身体的感觉走时，那感觉游荡一下也就消散了，越是在乎它，它就愈发难以控制。
又是美好的一天，学会与身体和谐相处，好与不好都是自己种的因，享受过程就好了。
（2024年1月3日）
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本文标题：习惯养成记（二十五）
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