相信宝宝会自己睡好

我们家宝宝三岁多了还一直是需要哄睡的，而且只要我来哄。每当别人说起宝宝睡觉不让人操心时我都是既羡慕又怀疑。我不知道自己哪里做错了，女儿一直有入睡困难的问题。

睡前我们也一直有一套固定的程序。提前吃好奶粉，接下来要么洗澡；不洗澡的时候就是洗手洗脸、洗脚刷牙，洗小PP，然后穿睡袋里。看十分钟她喜欢的动画片，然后我躺下来关灯，讲一个故事。好像很多宝宝这个时候已经困意十足了，而我们家往往是另一种情况。

虽然有时宝宝也会打呵欠揉眼睛，但是我很清楚从她感到困倦到真正入睡真的是还隔着十万八千里。事实是我在黑暗中躺着哄睡一小时也是经常发生的事。而且期间我要保持一动不动，甚至咽口水也能被她发现我没有睡，然后她就会和我说话。外面的声音，偶尔楼上的声音都会提起她的精神来。

这个过程中我什么也不能干，有时候会因为太累而先睡着。更多时候是在焦急地等待她睡着，然后我可以去做一些自己想做的事情。虽然我一直很努力地装睡，但是宝宝却丝毫没有睡的意思。她有时会无聊地抓抓被子或枕头，有时会把小手伸过来抚摸我的手或脸。我真心觉得哄宝宝睡觉是我做过的最有挑战性的事。那些放到床上，拍一拍就睡着的都是别人家的宝宝啊。

每次向老公抱怨他都会云淡风轻地说你肯定是白天给她睡多了，要么白天不要给她睡了。可是对于那么小的孩子来说，中午睡一小觉不仅有助于下午和傍晚的情绪稳定，也有利于保持好的身体抵抗力。关键是我们的宝宝如果从早上七点到晚上七八点一直不睡，晚上就睡不踏实。非但不会因为太累而睡得很香，反而会时常惊醒甚至哭闹。所以我一直尽量保证她中午一小时的午睡。

至于说宝宝白天一定要多活动充分放电，我也是注意每天上午下午都有一个小时出去玩的时间。说来说去我们家的就是一个高需求宝宝。但是有一个影响宝宝入睡的原因可能是我的情绪。每次宝宝超过四十分钟睡不着我经常就有点耐不住性子，甚至在她过来拉我手的时候把她手推开。我想她能感觉到在她久久不能入睡时我是很不开心的。

关于宝宝睡觉这件事，也许是我太过偏执了。想清楚我能做的是哪些？保证白天充足的室外活动和运动量，午睡不要太迟太久，营养全面，晚上不要搞得太兴奋，早一点上床，固定的睡前程序，等等。最后也许是最重要的一点，我的心情要放松。不要把我的焦虑传染给她。

睡眠本来就是人类的一种本能，我要相信宝宝一定会自己自然地睡好。