【Day36课后实践】周日自习

【Day36课后实践】周日自习

这是2018年9月9日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.7讲（自习）的课后实践。

<实践事项>

回顾前5周你所有的实践日志。

<实践日志>

1.开营这5周内，我的进步与收获：

参考格式：

进步（1）：最开心。有了个终身免费贴身秘书。哈哈是“日清单”，体会到崔律美美哒的左膀右臂评价。

过去： 事物性工作超多，脑袋卡壳。经常忘事，思维固化。

现在：事物性工作提前计划，远期的近期的，计划好，每天有小秘书提醒，不误事。脑袋清晰了，可以考虑更周全。再忙不怕忘。

进步（2）：晨间时间优化固化。高效利用

过去： 以前利用100天优化养成了30分钟晨间综合锻炼。但其他早晨时间比较随意

现在：连续20多天日清单天天优化记录，早晨起床到上班，内容固化从阅读到晨间复盘晨间感恩记录小确幸，现在的早晨达到真正高效利用。锻炼阅读书写综合让美好的早晨充满活力。

收获：我从感受上谈吧

（1）有了一个不断给你增添能量的导师。崔律美美哒的个性魅力（活泼、灵动、明朗、唯美）教师能力（爱心、指导、激励、技巧）让我受益良多。

（2）不断与实践紧紧相连的教学方法，结合教师自身经历厚积薄发，让我记住经历是财富的话，更让我思考，优秀的人喜欢带动渴望优秀的人成长，感恩遇见。

（3）时间都去哪了？

现在认真完整的记录了三天后，我会有很多惊讶的发现。忙碌中的自己一天中给亲人的时间超级少，我的亲人来自于我这获得的温度真少，而我是爱他们的。这点必须改变。

还有我的人生梦想，虽然我一直在努力成长，但从时间分配上，哈哈，根本看不见梦想成真的可能。汗颜。

还有我需要根据我的发现重新规划日清单。爱家人就要给他们时间。例如，每天要给妈妈爸爸去个电话。还有每天围绕梦想要做点推进计划。我的日清单必须改革。工作不是生命的全部。想想多年来我就是一个工作狂。汗颜。

2.其他想说的话(如有)：继续期待崔律美美哒的精彩，也期待我落地实施我变得更好的计划。