改变一个维持了三十年的习惯

        我决定改变一个维持了三十年的习惯！

      这两天身体明显的疲惫，也表现得很脆弱，上午打扫卫生居然感觉腿颤抖，于是下午瑜伽课变成了谈话课，说起最近两年的身体变化，我自己定义为处在一个转折点，所以身体的各种状况，都是必然，走过去就会进入一个全新的状态。

      在对身体的一个追溯中，说到平时的一些生活习惯，针对我三十多年来早上洗头发的习惯，瑜伽老师说：从现在开始，要纠正一下，改成下午洗发。

      然后她从中医的角度来讲这样的习惯的坏处：长此以往，会气血不足，甚至打了一个比喻，早上阳气逐渐生发，犹如火苗一般，一点点变大，你却在浇水！老师甚至说，你坚持一个月不早上洗头发，你的气色会好，可以拍照做对比。

      老师用这样的方式试图说服我！

      其实这样的建议，以前也有几个朋友提出过，我的回复是：“道理我都懂，可是我宁愿承受这种习惯对身体的不好的事实，也不愿意面对不洗头发的自己，你们头发多，体会不到我的你们难处”

        在我的认知中，唯有洗了头发，我才是有精气神的，不洗头发比不洗脸都可怕。不洗头发，新的一天无法开启。

      我知道，我真正的痛点：我的头发少。

      我有一个经验；只有洗了头发，用吹风机吹了，才显得头发多。

        我用每天洗发，去掩盖我头发少的状况，宁愿以破坏身体健康为代价。

      是啊，道理我都懂，后果我也知道，不愿意改变，这就是一种执念！

      执念的后面又是什么呢？

      我开始思索这背后的原动力。

      最终的答案是：我不接受自己头发少的事实，我定义这为一个缺陷，我不能接受自己不好的部分，我对自己不满意。

      当我把这些梳理了一番之后，我突然心疼起自己来，春夏秋冬，风雨无阻地早晨洗头发，很多时候，忙得不可开交……我对自己很苛刻啊！

      晚上时，终于有了一个决定，从明天起不再一大早洗头发，试行一段时间，我看看我的日子会少了什么。听起来有点直面人生的味道。

      坚持一个习惯，需要一个理由，放弃一个习惯，需要先接受。

      从现在起，去改变坚持了三十年的习惯，我知道，这是一种对自己的挑战，也是一份对自己的接纳。