2018年第8周周检视（2.19-2.23） 2/12

时间真的过得飞快，加入圈子践行已经是第二周了。从最开始的焦虑无助不知所措，到现在最大的体会就是心态的平和稳定。跟着团队一起践行，不知不觉自己收获了好多。

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.早睡早起（1.2.3阶）

2.口语（考虫跟进30天+英语流利说）

3.阅读（书单一周一本+简书输出）

【90天6个习惯】

1.早睡早起 +阅读

2.饮食原则（3333）+运动

3.冥想+整理

一.本周总结

1.早起（7/7）

2018年第8周周检视（2.19-2.23） 2/12

周末愉快~已累计早起打卡94天啦，过去7天，打卡7次。星期三05:33最早，星期六06:54最晚，平均每天06:25起床。

2.早睡（6/7）

2018年第8周周检视（2.19-2.23） 2/12

过去7天，打卡6次。周天最早21.21.周一最晚23.20.

3.读书

本周《男人来自金星，女人来自火星》

完成度（50/100%）

二.反思

1.未完成的重要事项:

口语精进×

计划书×

2.多完成的事项  无

3.分析评估未完成事项的重要性和紧急性

口语分析:口语是这一年重点完成的事项，在前两天的回顾中，自己也是将口语列为最重要的事件，就像叶老师讲的要事优先！自己确实存在拖拉的情况，吃青蛙存在一定的畏惧感，重要的事一拖再拖完成不了，很是愧疚。

计划书:算是重要紧急的事情。也是由于自己的畏惧情绪，存在拖拉情况。

4.给出自我时间管理的建议

要事优先

每日先吃青蛙（最丑的）

习惯养成（固定时间）

5.制定下周计划

①口语开始音频（2h/天）

②计划书（下周完工）

③阅读输出（精力管理）

6.想明白一个道理

脚踏实地，才是走的最快的方法！