#一起做早餐#
109/200
#100天爱上营养早餐#
一顿好的早餐
也是需要做功课的
今天用新餐具开启美好的一天
早餐你吃了啥？
吐司玩法
食材
吐司
鸡蛋
火腿(培根)
蔬菜(冰箱有的都可以一点，也可以完全用红椒，青椒。火腿)
我用的玉米粒 豌豆粒 红椒
吐司玩法
把食材切丁，用油炒熟点，炒香，盛出
吐司玩法
锅里放油，直接放吐司，倒上炒好的蔬菜不需要太多蔬菜，不然后面…
记住很小的火，因为接下来
吐司玩法
立马倒上蛋液，不要太多蔬菜，蛋液可以融合包裹蔬菜，我的就多点，因为很考验火候，不然吐司会胡
吐司玩法
可以盖一片芝士
吐司玩法
也可以把剩余吐司一起盖上
翻面不要太久，几十秒就好了，不然芝士会化在锅上
出锅
哦剩余蛋液不要浪费
吐司玩法
吐司玩法
吐司花样多 发挥你们的大脑哟
未来很美 一起向前
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