幸福的秘诀——评《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》

BY 于杪杪

        对于当今社会的现代人来说，不幸福是我们人生的常态。

       孩子从很小就要学习各种知识和技能，面临学业压力和繁重的补课；上了大学，又要面对专业和工作的迷茫，也许还会经历几次伤心欲绝的失恋；等工作了，又要被催结婚、催生孩子；顺利成家立业之后又要面对房贷、车贷、抚养子女、赡养老人等诸多压力。

       我们那么渴望幸福，幸福却又如此遥不可及。

       而此书的作者，哈佛大学MBA，沃尔玛高管，TED演讲家之一的尼尔.帕斯理查先生，在这本《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》的书中，运用九条秘诀，就将获取幸福的方式诠释的如此简单。

       “尼尔.帕斯理查带着我们踏上了一段发现自我的神奇之旅。易读+实用=最好的幸福秘籍。”沃尔玛中国区首席运营官吉姆.汤普森这样评价此书。

        书中所传授的这九条秘诀是：

一、幸福之前你必须做的第一件事

二、不为批评所动的秘密

三、甩掉难熬日子里的坏心情

四、完全错误的梦想。

五、如何才能赚的比哈佛MBA还多

六、如何摆脱繁忙的生活。

七、如何将最大的恐惧转化为最大的动力

八、轻松掌控最为重要的人际关系

九、千万不要采纳任何建议

       最令我收获的是，在最一开始，作者就道出了幸福的真谛。

       当我们竭尽所能去做一些我们认为能让自己变得幸福的事情的时候，却没有想到，当我们先让自己变的幸福了，那我们所追求的事情也就自然而然的随之而来了。就如书中列举，按照我们惯常的想法：

      工作出色→巨大成功→幸福

       但实际的情况是：

     幸福→工作出色→巨大成功

       这是多么简单却又实在的真理。

      我们一生，不幸福有一个很大的因素是与他人的比较。比较成绩、薪水、嫁得好不好、房子、车子……当我们被渐渐充斥起来的欲望所蒙蔽的时候，作者告诉我们：真正的幸福不在于多得，而在于无缺。就如那句著名的波斯格言：我因为没有鞋穿而落泪，知道遇到了一位没有脚的人。

       书中运用了很多富有哲理的图形和表格加强和解释作者的观点，很有创意。

幸福的秘诀——评《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》

       同时，在这本书里也能感受到作者对中国文化的喜爱和渊源。作者曾借用老子的一句话作为引言：知足不辱，知止不殆，可以长久。这句话的意思是，知足于内而不争虚名，就不会有屈辱；知止于外而不贪得无厌，就不会有忧患。如此可以使身体健康长寿。这和作者的理念也是不谋而合的。

      书的前页有一封作者特意写给中国读者的信，标题是“我希望你每天都可以发自内心的放生大笑。”我想，这也是作者写作的初衷吧，写给别人，也写给自己。

      最后，分享书中积极心理学所介绍的七件让你得到长久喜悦的事情：

散步

写日志

做点好事

放空

达到心流

冥想

感恩

     不妨从明天开始试试这件小事，也许这就是我们习惯幸福的第一步。