去年5月6号，我写了一篇关于冥想的文章《三年静坐冥想，改变了我的整个人生》。到今天再翻开一看，已经有4万多的阅读量，这是我从来没有料到的事情，因为这篇文章我只是跟少数人单独分享过，从来没有投稿，甚至都没有在朋友圈发过。
更让我意想不到的事情是，因为这篇文章，到现在还有人不适地给我打赏，也竟然有很多人开始加了我的微信，像我请教关于冥想的事情，这些都是我从来没有想到过的。
我曾经在文章中说过，每一场静坐，就是一场人生。真正的冥想练习过程，就是不断体味人生的过程。而现在要说，这篇文章带给我的感悟，胜过了好长时间的冥想练习。他让我深深地明白，这世界上真正的修行，不是像高僧大德一样闭关修炼，而是滚滚滚红尘中与凡人一起用心连接。
所以今天的这篇文章，就是写给那些打赏过我， 询问过我，甚至从来没有跟我交流过却从我的文章中受到一点点其启发的人。很多人很尊敬地称呼我为老师，可是我想说，我真的不是老师，你们才是我真正的 老师。你们的一次次留言，一次次问话，让我一次次地看到了我自己，然后一次次地思索自己。
写这篇文章的时候，刚写作没多久，只是凭着兴趣写自己的真实经历。而写这篇文章的原因，就是因为很多人知道有过三年的冥想经历，经常问我关于冥想的事情，我其实没什么理论，就将真实经历分享给大家了。
记得那个阶段，总希望把文章写长，所以一口气写了4000多字，然后就放在简书上面了。但是我完全没有想到，这文章一传十，十传百，居然有很多人因为这篇文章来问我。
可是今天，我要告诉大家的是，我自己很长时间是不看好这篇文章的。首先觉得自己写得太过啰嗦，更深一层是感觉自己写得不够深入。没有那种高大上的理论，也没有很冲击人的金句。用我这一年在写作课上学的标准来说，这只能是流水账式的文章而已。
后来，我也曾经组建过一个月的冥想打卡群，也在公众号上写过自己认为比这篇好的关于冥想的文章。而我却惊讶地发现，我认为自己很用心的去打磨过的文章，排版精美，却并不如这篇文章受大家欢迎。
所以有段时间我不写这方面了，尽管也有很多感悟，尽管阶段性的对冥想有很多新发现，但是我却不敢写了，因为我害怕面对读者的失望。
今天回想这段历程，想起很多人加我之后问的一个问题，我的冥想姿势对吗？尽管我一再跟他们说，是对的。他们还是要跟我说，总感觉不对。
这就那篇文章，我一直觉得写得不好，我不明白很多人为什么会喜欢，我一再觉得只是流水账而已，那时候没有任何写作技巧啊。而后来的文章，我用了那么多老师教的技巧，应该比原来的文章好多了。可是事实上不是那样。
而今，当我抛开那些成见再读那篇文章的时候，才明白为什么很多人会喜欢，因为那时候是用心在分享，而后来是用技巧在写。而在一年来，我为了写文章上了很多课，却总是觉得自己写文章不好，总是会跟很多人说自己基础差，天赋不好，还觉得自己没有素材写。
事实上，回头看看那篇文章，哪里是这样的。我接触过 很多写作班的学员，听的课没有我多，练笔也不如我勤快，可是我还是觉得自己不好。
就像很多读者冥想开始了还要问我，为什么我开始只能做十多分钟？为什么我开始的时候脑袋里总是会有那么多念头？我该怎么开始？
我想跟这些读者说，我也是这样开始的，很多人都是这样开始的。我们其实已经很好了，可是我们总是怀疑自己。
很多人问我：我为什么不可以双盘？
那么我告诉你，我其实也是练习了一两年才开始双盘的，而现在双盘半小时依然会有酸疼的感觉。
很多人问我：为什么我冥想的时候总是有那么多念头？
那么我告诉你，我现在冥想是第四年了，我依然不能保证我每次冥想的时候什么杂念也没有。只是我知道自己念头的根源，我也能迅速将自己从念头中出来，也就是大家熟悉的能够更好控制自己的情绪。
我一遍遍地跟很多朋友说，开始冥想真的很简单，没有绝对的对错，可是很多人还是对自己不满意。
就像我的写作，很多老师都说我的进步很快，可是我却总是挑自己的毛病。
而现在我明白了，一个总是挑自己毛病的人，永远不可能做出让自己满意的事情，因为他习惯了挑剔自己。
所以很想跟那些朋友们说，我们都是一样的问题，我们都不够接纳自己。
这就是这篇文章的读者带给我的，也真诚地分享给大家。
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