今天是什么日子
起床:7:35
就寝:2:25
天气:阴
心情:冷静
纪念日:有床上书桌的第一天
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
①学习office 70分钟
②提交单片机作业
③跑步2公里
改进:做好时间规划,把重要不紧急(学office)的事儿早点完成
习惯养成:晨间日记,学习office
昨天没有写晨间日记……有点不开心
晨间日记起床后就写,在12点前完成
周目标·完成进度
完成Excel 第一次、第二次作业,进度3/7
今天是周日,周计划的最后一天了,希望今天能把周目标完成。这几天在听第一次直播,复习第一次作业的内容,第二次作业还没开始,欠下了4个知识点,如果今天稍稍努努力是可以补起来的。
我想“说到做到”,每天学习完一个录播知识点,这一个星期做得不是很好,希望下一个星期可以按规定完成。
我想“说到做到”,在一周结束前完成周目标,这样我才能有底气写一篇“学习office第一周总结”。
学习·信息·阅读
专业课复习没有开始,辅导员希望大家都请假回家,我不想现在就回家,被这个消息和妈妈的催促弄得心烦意燥。
闲来无事时,我都会在金山打字通上面练习打字。手指在键盘上飞舞的感觉很爽,我现在的打字速度是一年前我所向往的目标。
明年这个时候,大学的课程已经结束了,我该毕业了!感觉时间过得好快,我好像才刚刚步入大学。
健康·饮食·锻炼
从在食堂做兼职开始,我开始实现“食堂自由”,我想吃什么就会直接去买,不会再因为价格犹豫不决了。不过,我还是舍不得买学校的水果。
我现在吃饭吃得又多又好,跟暑假比起来,我的脸圆了不少。
暑假时因为各种忙碌,我瘦到了92斤,当时脸上没肉,下巴呈“V”字型,感觉脸都变精致了。我是一胖先胖脸的体质,脸上肉一多,就有点显土气,所以还是瘦一点好看。
饮食不太想控制,还是多运动吧。
人际·家人·朋友
昨天跟妈妈打了两个视频,她一开口就问我什么时候回去,说老家某某同学也在大学城都已经回家,我怎么还没放假呢?
我跟妈妈说过现在可以提前请假回去,也可以等正常放假回去。可她好像没记住,每次打电话都要问一遍,我真的很没耐心解释,我明确说了我现在不想回去!
我的情绪在妈妈这里完全不受控,我总是想什么就说什么了。妈妈不会跟我计较,我一生气反而是她来哄我,让我别生气。可是,她一边让我别生气,一边老惹我生气。
其他同学都想早点回家,但我没那么想回家。
我在学校吃得比家里好,住得也比家里好,洗澡这些也比家里方便。
回家了样样不方便,我想回去才怪!
焦虑情绪是会传染的,妈妈说话时总是皱着眉头,动不动就“这下怎么办哦?”,总是把小事儿说出大事儿的感觉,我一听到这种语气,就恨不得马上挂电话。
小霖说话时,表情语言很丰富,也爱皱眉,跟她在一起,我也总是尽力忍住自己的不耐烦。
我好像找到了我不喜欢她的原因了!
我妈妈其实没那么焦虑,但她总是呈现出那种焦虑的状态。我的不耐烦是被她这种“焦虑感”引出来的,就像一个开关,只要一碰到“焦虑感”,立马不耐烦。
下次回家我要好好跟她说这件事,不然,妈妈不调整的话,我真的没办法跟她好好讲话。
说话就说话,不要皱眉!
没有人喜欢满身负能量的人,哪怕是自己最亲的人也不例外。
我以前跟妈妈好像,爱抱怨,浮躁焦虑,怨天尤人,爱把别人当情绪垃圾桶。
突然觉得自己真的好棒,在情绪管理这方面,我现在做得非常好!
现在,有什么不开心不舒服的,我都倾向于写出来,而不是说出来。
最美好的三件事
1.跟小甘一起跑步,畅聊一个小时
2.跟哥哥打视频,聊他的终身大事
3.收到了很多赞和评论
思考·创意·未来
昨晚在B站的收藏夹,看到了我2020年高考前收藏的单词复习视频,心中无限感慨。
不知不觉两年半了。
2020年对我来说是非常特殊的一年。这一年,我见证了疫情,我经历了高考。
不禁问自己,跟2020年的自己比起来,我有哪些变化呢?我有哪些成长呢?
我确确实实变好了,变平和了。
昨天刚好在公号豆瓣看到这段话:
“焦虑”是在磨练你的心灵,促使你反思,反省,不停的问自己,该怎么做,促使着你进行越加深刻的思考,就像解题一样逼着你去绞尽脑汁寻求解决方法,当你不再“焦虑”时,你也得到了成长,或者是你失败了。
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