运动:
跳操半个小时
跳绳100个
所有的烦恼都来源于想的多,做的少,人性就是好逸恶劳,怕吃苦的,但是如果想活出自己,随着本能去肯定是不行的,自己要逼自己一把,多去做,不舒服了运动,多听课,多看书,多陪娃,多去做,多思考。
自己有时候看到别人态度不太好或者没有打招呼,心里有时候会不舒服,可这个跟自己真的有关系吗?人家凭啥非要跟你打招呼?他把自己的投射放到自己身上了,是他自己不舒服,管自己啥事,接这个招不是傻吗?心怀善意,善待他人并不意味着要迎合所有人,做自己觉得对的就行,不管是谁是不可能让所有人认可你的,所以太在意别人的目光,言语都是在内耗自己,他们再跟自己闹别扭,跟自己内耗,自己何必要去掺和呢?相信每个人那么做肯定有他自己的理由,理由是啥是人家的事,管自己啥事。所以最终还是做好自己,努力成长自己才是最重要的。
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