今天读到的内容,一是讲了看得见的奖励和延迟即时可以获得的东西的时间。一方面可以帮助克制欲望,降低“折扣力”,也可以提高未来奖励的价值。
还有就是自己和未来的自己。要把未来的自己当陌生人看。前面提到,未来的自己是不可控的,当下不会知道未来的自己会怎么样,像猜一个陌生人的行为一样去猜,所以要尽可能阻止未来的自己做不利于目标的事情。另一个是说,我们对未来的自己如同对陌生人一样,要么把未来的自己想的过于理想,要么把现在的焦虑推给未来的自己。希望未来的自己做现在的自己的救星。
说到这里,傻瓜都会明白,不可能的。现在做不到,未来也不会做到。
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