P192-193《自控力》
给未来的自己发条信息。FutureMe.org的创始人发明了一种给未来的自己发邮件的方法。从2003年起，他们就收了大量人们写给未来自己的电子邮件。他们会按作者选择的未来的某个时间点，把这些邮件发出去。为什么不利用这个机会想一想未来的自己在做什么，他们会如何看待自己现在作出的选择呢？向未来的自己描述一下自己现在将要做什么，有助于你实现长期目标，你对未来的自己有什么希望？你觉得自己会变成什么样？你也可以想象未来的自己回头看现在的自己。未来的自己会因为现在的自己做了什么而表示感激？心理学家海尔厄斯纳荷什费德说，即使你只是想一想要在这封电子邮件里写点什么，你就会觉得和未来的自己联系更紧了。 I:给未来的自己写封邮件描述将来做什么，如何看待自己现在做出的选择，有助于实现长期目标，可以和未来的自己的联系更紧！A1: 这个邮件让我想起大学毕业十年同学聚会时，班长拿出大一时大家在一个笔记本上十年后我在做什么，很多还比较吻合，确实觉得写下来的东西容易让人去实现自己的目标。A2:我大一时的目标医药专家，后来也读了博士，留学博士后，但是回国后就放弃科研工作了。我觉得知识爆炸时代，人只要向着自己希望的样子努力就好。人也会受别人和大环境影响，很多人和事让我改行做儿童教育了，我会给未来的自己写上10年后我会是帮助多少孩子培养了中英文阅读习惯，自己的拆书家的程度达到国内比较强的队伍，自己的机构的团队又40-50人，我们的事业做到了全国至少10个城市，现在的时代变化太快，我希望一直到老都是和教育有关。
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