阅读时间：1:45'，本书为竖版繁体，导致阅读时间超过预期。
阅读理由：因文字及排版之前没有看完也没有做总结，这是第2次再读此书，原因是最近的事务比较繁忙，希望能够得到一点帮助。
知识点：
1.做，就对了。先做，出问题再补救
2.每日小确幸
3.梦想相册
4.接受不完美
5.高质量陪伴：聊天、看书、不碰手机
6.应办事项清单+日程表
7.大石头理论（与三只青蛙有所区别）
8.分给别人做
9.感谢要具体表达
10.先开始行动（微习惯）
11.被打断后不气馁，缩短再进入的时间，截止日前不放弃（拆解任务）
12.携带必需品
13.保持身体健康
14.同学的力量（仪式感），合理设置激励及奖励
15.清空大脑（清单）
16.探索规则边界
17.会哭的孩子有奶吃（寻求帮助）
18.要得到就不要怕难堪，学会说不
19.行动比言语更能影响孩子，学会听别人讲话
20.沟通：
①有态度优雅，要求明确，温柔且坚定，不要指责别人的错误，仅想办法解决
②信任对方，请求帮助
③推销自己
④强调共同利益
整理总结：
目前的问题是事务太多，有点烦躁，也非常担心完成不了。读完此书，首先从心理上解决担心做不完的问题，经过自己运用断舍离的经验后发现，这些事情都是我目前非常想做的，那就不用再纠结了，一件一件完成就好。
将自己目前的事情分为三类：家庭、工作、自我成长。
通过小确幸、梦想相册等将自己的心态调整为一个积极的状态。
与老公一起，将高质量的陪伴贯彻在生活中，用行动来影响和改变目前孩子的一些问题。此目标需要共同学习，非暴力沟通与正面管教的相关内容，将自己的心态放平，学会沟通。
工作中应该更加注重总结和复盘，将内容沉淀下来后，会得到复利式的增长。利用清单、日程和印象笔记打造自己的工作平台。此目标与自我成长中的部分学习内容相结合，一定要学以致用，慢就是快。
学习应当充分利用好早起的时间，利用微习惯和仪式感帮助建立运动的习惯，保持身体健康。
再次强调两点：勇于探索规则边界、如果不能说好话，就学会闭嘴。
延伸学习：说话之道、非暴力沟通、正面管教、与成功有约（史蒂芬·柯维）
网友评论