这两天的朋友圈被这样一条新闻刷爆：“湖南湘潭女子携两幼儿跳楼身亡，疑因产后抑郁并遭家暴”，一个年仅31岁的妈妈，在自己生日前一周，留下长达17页的遗书，带着一个两岁多儿子和几个月女儿从13楼纵身跃下，三个人全部身亡！评论中有哀叹的，有惋惜的，有不解的，无论如何，生命不会重来，一大两小三人身亡造成了不止一个家庭的悲剧。产后抑郁症正以一种来势汹汹的姿态侵入人们的生活。
“产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。”
“产后抑郁最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。”
“另外，患者对日常活动缺乏兴趣，体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。”
“产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。”
以上是百度百科给出的关于产后抑郁的资料。实际上，我身边的妈妈们包括我自己，都曾经有或轻或重的产后抑郁的经历。
也许是家人不经意的一句话“孩子怎么哭了，是不是奶水不够？”，也许是丈夫的一个不耐烦的表情，甚至是一个无伤大雅的玩笑“生完这么久怎么还和怀孕时候一样的大肚子呢”，都有可能戳中新妈妈的痛点，瞬间崩溃，或者以泪洗面，或者歇斯底里。
曾经有人说过，生完孩子的第一年，是婚姻关系最脆弱的一年。一个小生命的诞生，除了带来喜悦，也给爸爸妈妈带来了严峻的考验。就算不哭不闹，他也有本事让整个家里鸡飞狗跳，人仰马翻。新妈妈自我否定，对爱情对生命都产生质疑，感觉生了个孩子颠覆了世界观。新爸爸家庭事业两头兼顾，日复一日的奔波劳累，忍受着新妈妈莫名其妙的眼泪和怒火，自觉感受不到家庭的温暖。
不管你是觉得抑郁的新妈妈矫情，还是不可理喻，就把责任都推卸给激素水平的变化吧，对突然变得莫名其妙的新妈妈请稍微的多一些包容和谅解，她在当妈妈之前不过是一个被家里宠惯了的小姑娘，她不会马上变成完美妈妈。不修边幅，邋里邋遢，手忙脚乱……她也在努力学习着做一个好妈妈，她有多爱孩子，就会对自己有多不满意。在育儿的这条路上，她多么希望能有人帮她一把。实在帮不了忙，请多给她一点时间，少一些指责和抱怨，多一些关心和鼓励，别让她在无边的绝望中一个人孤军奋战，毕竟不是每个人都足够强大能通过自我调节走出抑郁症的阴影。
不知道还有多少抑郁症的妈妈在黑夜里独自哭泣，也不知道还有多少抑郁症的妈妈无助的徘徊在死亡边缘。希望更多人能看清抑郁症的过程，让更多人的新妈妈家人以此为鉴，多多关爱新妈妈们。
不管怎样，只要还活着，就都有希望！
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