初看《被讨厌的勇气》这本书书名的时候，以为是一本心灵鸡汤类的书籍，翻开以后，就被他里边的各种观点吸引了，全书以青年与哲人对话的方式深入浅出的讲述了人生中的大智慧，是一本通俗易懂的心理学著作。
本书中所提到的心理学大师阿德勒是与弗洛伊德、荣格齐名的心理学三大巨头之一，他是个体心理学的创始人，他认为重要的不是过去，而是我们对过去的看法，这种看法是可以改变的。通过青年与哲人的交谈，我有以下几点心得：
1.过去的经历并不能决定未来的成败
过去的事情是无法改变的，但我们赋予过去经历的意义会决定我们未来的生活，用积极的心态去面对过去的事情，从中吸取教训、总结经验，才能在下次遇到同类问题时游刃有余的处理。用消极的心态去看待过去的事情，只会让我们陷入自我否定的怪圈，停滞不前。如何选择自己的生活方式，将会决定我们拥有怎样的人生。
2.自卑感是成长的催化剂，自卑情结却是绊脚石
阿德勒曾说“想要消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。社会是由形形色色的人组成的，我们会听到不同的声音，也会产生不自觉的对比，正是因为人际关系中的这种“竞争”，会让我们产生自卑感，但适度的自卑感是促进能够促进健康、正常的努力和成长的刺激，而总是觉得“我不够好”、“我不行”的自卑情结，却是我们放弃的借口和懒惰的理由。
3.课题分离，让生活更轻松
上课时想要得到老师的表扬，大学专业的选择、毕业后的工作想要达到父母的期望，我们仿佛一直都活在他人的认可中，但我们并不是为了满足别人的期待而活着，如果一味寻求别人的认可，在意别人的评价，那我们只会活在别人的人生中，将自己的人生课题与他人的人生课题分开，不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，才能活出自我。
人生是一场无止境的修行，接纳自我，认真的过好当下，就会过好这一生。
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