聊聊自我实现

从2017年至今，参加了很多线上线下课程的学习，从一开始接触知识付费，时常处于知识焦虑驱动下走马观花式学习，直到接触了life coach（人生教练）这个职业，开始把学习与自我探索结合起来，学习的方向和领域越来越聚焦，不再想为碎片化的知识学习花太多时间。

最近一年多，想深入学习心理学的内驱力越来越强，希望更深入地理解教练学习中的模型和原理，也想在自我探索和成长的领域走得更远，理解自己和他人，路漫漫其修远兮，总觉得时间不够用，曾经想奔向自我实现的远方，现在看来似乎看起来遥不可及。

入了教练圈，天赋、优势、潜能、使命，这些字眼总是高频出现，这背后似乎都有着同样的目标:自我实现。

想起激发个人潜能的自我实现，有点高远的意味儿，仿佛不挖掘出天赋和使命，就无法实现人生的价值。

自我实现，到底是什么意思呢？

马斯洛需求层次论

从人本主义心理学家马斯洛的需求层次论来看，自我实现本身就属于人类的基本需求，每个人都有自我实现的动机和本能。它处于人的生理，安全，社交，尊重的需求之上，很多时候，我们需要逐层实现下一层的需求，才能达到自我实现的层次，当然，也有一些看淡名利的世外高人，一壶清茶，一盏书灯，就足以达到这个境界。

为什么呢？

这就完全取决于那个想要实现自我的个体，具体需要什么和看重什么了。

如果是个小婴儿，通过啼哭满足了自己当时吃奶的需求，就达到了自我实现。

如果是个喜欢艾莎女王的小朋友，心满意足地看一场《冰雪奇缘》，也就达到了那一刻的自我实现。

如果是一位高中生，通过努力，实现了考取大学志愿的目标，在他那个人生阶段的自我实现也就达成了。

如果是一位职场人士，如何激发个人的优势潜能促进职业的发展，是属于他的自我实现。

如果是一位全职妈妈呢？大概在那个阶段，照顾好自己和孩子就是她当时最好的自我实现了。

所以，到底什么是自我实现呢？

我想，大概是每个人在成长和发展的不同阶段，通过各种方式满足自己在当时的核心需要，在探索世界的旅途中不断摸索和践行自己的价值观，实现想要的人生吧。

千人千面，每个人，每个阶段的自我实现都不同。

不是所有的活出自己，都与使命召唤相连。

你想去哪里

就像爱丽丝遇见的那只猫所说，走哪条路不是最重要的，关键是你想去往哪里。以终为始，不变的是你的内在指南针。

满足需求是基础

图片中的蛋糕，满足自我的各种需求，就好比蛋糕的基底，是铺成价值观的基础，价值观的知行合一就像“生活“中的锦上添花，需求的满足则是“活着“的必要保障。

清晰和满足我们的需求，选择和践行自己的价值观，又是相互平衡，可以螺旋推进的过程，人生的自我实现大概就是这样一个动态的过程吧。

对照我人生的此时:

满足健康的需求首当其冲。两年前的破釜沉舟，断崖一跃，对自我实现的憧憬充满了理想主义色彩，殊不知，没有看清脚下，身体健康频频红灯，才开始关注这个底层需求。我想，这也是未来人生路上最需要关注和满足的需求。

有连接的关系，是我的核心需求，也是核心价值。我希望自己可以在未来的生活里，创建更和谐，有深层连接的自我，他人和外圈其他事物的关系。

自由，是我辞职以来一直坚守和秉持的价值。更多显现于外在的选择上，那时以为，摆脱体制内的工作，就不想再为了谋生把自己卷入梯形的框架里。然鹅，好像我依然面临很多不自由，甚至有的不自由来自于自己。真正的自由是什么呢？财富?时间?好像都不是，真正的自由更像是一种内在的定力，无论外界如何，内心依然能悠然自得，伴随的是自我的清晰与身心合一。

在一篇文章里看到一段话，对于自我成长，很关键的除了知道自己要去哪儿，还要看清楚自己在哪儿。

理想丰满，对照着现实有点骨感，在幼小衔接小娃儿不上幼儿园的疫情期间，身兼“保姆”“妈妈”和“老师”三重角色的我，怎样在见缝插针的时间里，达到此时此刻的自我实现呢？

听见内心的声音，很想安静专注地多看点书，陪陪娃儿，满足充实和滋养自我的需求。

在有限的时间里，专注地做事，多一些清醒，少一些卷入，实现有意义的连接。

这就是我眼下想要的自我实现。