你家孩子吃饭追着喂吗？

“宝宝乖，再吃一口，要不一会该饿了。”姥姥端着饭碗，追着儿子喂饭。

只见儿子专注于手里的玩具，根本不理会姥姥。姥姥的饭喂到嘴边，喊了好几声孩子，他才缓慢的张开嘴，又等了好半天才开始嚼。

我走过去让孩子看着我，问他：“你自己感受一下肚肚，吃饱了吗？”

儿子摸了摸肚子，回答说，“吃饱了，不想吃了。”

我回头对外婆说，以后问问他，如果说他吃饱了就不要再喂了。

“他说吃饱了，其实没吃多少，一会儿饿了又要闹了。”姥姥哀怨的说。

很多父母尤其是老人都有给孩子喂饭的经历，总觉得“孩子还这么小，吃得慢，等他自己吃饭菜都凉了”、“孩子自己弄得到处都是，我还得收拾，更麻烦”，“他自己吃不了多少东西，会缺乏营养”等等诸多理由帮助孩子吃饭。

一、喂饭可能带来的伤害

1、可能给孩子带来心理的伤害

比如看到别的小朋友都能自己吃饭，而他自己吃不到时会有心理压力和不良情绪，再比如家长在喂饭的过程中难免会催促孩子快点吃，会让孩子感到吃饭是一种负担，当孩子心理承受强烈的压力时，会更加不爱吃饭。

2、可能给孩子带来身体的伤害

经常喂饭的孩子缺乏饥饿和饱胀的感觉，从而没有进食的足够动机，可能会丧失吃饭的兴趣和挑食，导致身体营养失衡。

3、影响孩子身体功能性的发育

吃饭是在锻炼孩子手、眼、嘴的协调能力，喂饭长大的孩子对这部分的能力是欠缺或者是发展缓慢的，而且还会阻碍孩子的咀嚼的能力，由于喂饭时会导致孩子狼吞虎咽，不能充分咀嚼食物，牙齿的发育及脸部肌肉的锻炼也将会受到影响。

剥夺了孩子的自主成长的权力，他的自信也会受到打击，心理不健康，必然导致身体也不健康。

你家孩子吃饭追着喂吗？

二、家长们要如何做？

对于现在社会来说，家长和孩子面对的挑战不在于食物太少，而是食物太多。品种丰富的零食的分量远比健康所需的要多得多，家长们很容易忘记要吃的要健康，而是完全沉浸在孩子的各种要求中。

1、避免因食物而斗争

“如果你不吃菜，那就别想吃冰淇淋！”

“如果你早饭不吃粥，那中午就接着吃。”

这些话对于家长来说都很熟悉，他们似乎相信能强迫一个孩子吃东西，但实际是你无法强迫他们，他们可能会吐出来或者偷偷的把食物扔掉。

其实没必要强迫孩子一定要吃多少种或者多少量的健康食品，父母的任务是准备并提供健康的有营养的食物，而咀嚼和吞咽则是孩子的事情。

如果宝宝吐出食物，说明他可能已经吃饱了，请家长不要再坚持再多喂他一点，还可以让他帮忙把吐的食物擦干净。

2、抵制不健康食品

父母们面临一个真正的挑战是以孩子为目标受众群体的广告，尤其是当零食与某个卡通人物联系在一起时，来推销不健康或低营养的食品，孩子会更加没有抵抗力。

父母想阻止孩子食用不健康食品的最简单办法，就是让孩子远离这类广告，并且要鼓励孩子养成健康的饮食习惯，家长首先要以身。当孩子看到你在吃薯片或巧克力时，你就很难说服孩子相信，不应该吃高脂肪的薯条和糖果。

3、在就餐时间邀请合作

（1）呈现方式很重要

良好的营养固然重要，但如果你想让孩子吃他不喜欢的食物，就可以通过诱人的方式呈现出来。比如做饭用一些可爱的造型做摆盘，多用不同颜色的食物来搭配每餐，用不同的水果搭配牛奶做出不同的颜色来吸引孩子。

（2）了解孩子的需求和喜好

有的孩子在饮食方面没有任何问题，可以配合大人很规律的用餐，但有些孩子可能更适合在一天中少食多餐。如果家长能够让孩子按照他感觉自然的方式去做，孩子对他吃东西的问题就会感觉更好。比如还可以在家里找一个容器，用于存放孩子健康的零食，当他感觉到饿的时候，他就能拿到，吃他喜欢任何的食物。

（3）运用就餐时间，让孩子作出贡献

可以让孩子参与做饭的过程，他们通常很喜欢被邀请在厨房帮忙，即便是小孩子也能往餐桌上摆放餐具、搅拌等，从而引发孩子对食物的兴趣，这时家长们会发现，孩子们总是比大人们认为的更有才干和能力。

吃饭是孩子自己的事，请家长不要剥夺了他们发展自主能力的权力，自主吃饭是培养孩子独立性的重要过程，如果父母总是怕孩子饿痞，追着孩子喂饭，从长远来看是在阻碍孩子的成长，还会间接挫伤孩子的自尊心和自信心。

在孩子吃饭的问题上，父母应该更耐心，不要怕麻烦，要给孩子更多的鼓励，让他们学会做好力所能及的事，家长正确的引导可以培养孩子独立、自主、自律等良好的品质。

你家孩子吃饭追着喂吗？