前言：
找市面上3种品牌的胡椒薄荷，或是薄荷品种植物的叶子拍下，比较其差异，如气味，使用感受，梦境、泡澡等，写出使用心得。这次的使用因为没有条件采用泡澡的方式体验，所以胡椒薄荷这边我选用的是闻香、调配5%浓度按摩身体和直接使用单方精油涂抹局部皮肤来感受胡椒薄荷。
我选用的是学校上课时配用的欧薄荷/胡椒薄荷-Mentha X piperita和同样也是在学校购买的亚洲薄荷（也叫美洲野薄荷）-Mentha arvensis，另外还有在市面上随意购买的一只薄荷味精油，价格在30元/瓶，含5Ml容量，具体的成分以及产地客服也不是很清楚，所以只用来简单的做了一下闻香体验。
01
胡椒薄荷
Mentha Xpiperita
属唇形科
主要化学成分为左旋薄荷脑、薄荷酮、左旋—乙酸薄荷酯、异薄荷酮、1.8-桉油醇等。
由于之前出差的关系，没有带此类精油出门，所以后面体验的时间比较紧，我就直接采用了由轻到重的使用过程，先闻香、调5%浓度和直接涂抹单方精油，这样感受会明显也更直接一些。
1. 第一种体验方式
直接滴在闻香纸上面，闻起来的感觉清凉很重、带有辣味比较刺激、气味浓郁，有一种万精油的感觉。
使用心得：
胡椒薄荷是水薄荷+绿薄荷具冷热交替的能量，起初问的时候感觉是只有右鼻腔有精油的香味及清凉感吸入，闻起来又凉又有些辣的刺激感，左边的感觉比较不明显，甚至是无，可能是平时清洁鼻腔的时候处理不得当损伤了内部黏膜而不知道，但是吸入后即感觉精油分子进入到鼻腔、咽部、口腔内、喉部。吸入后会觉得精神振奋很多。第二次闻香体验感觉左边鼻腔可以闻到轻微的精油的清凉感，虽然没有右边的明显，但是比第一次闻香有比较明显的感受，有感觉到左边鼻腔也有凉意吸入进去。证明胡椒薄荷是可以解决鼻炎和鼻塞的问题的。
2. 第二种体验方式
将精油调成5%浓度用来按摩腹部。
体验心得：
感觉不是太明显，按摩后肠道蠕动会增加，有增加排气。而感觉腹部在按摩过后是一种热乎乎的感觉，清凉感反而不明显。可能是我本身感受比较慢，循环也不太好的原因吧。
3. 第三种体验方式
直接使用单方精油涂抹在胸口，耳窝后方，脚底和脚踝处。
体验心得：
将5d胡椒薄荷涂抹在胸口的部位，刚开始没有感觉，大概等过了两-三分钟后清凉感慢慢出来，开始往上走，经过胸腔，然后到锁骨部位、喉部，咽部，慢慢口腔内充斥着清凉感，然后慢慢走到后脑部位，持续时间不长，整个过程持续时间应该在一个小时—一个半小时左右，清凉火辣感逐渐减轻变淡后消失。但是清凉感会走会到胸口部位停留。耳窝后方涂抹后会感觉上到大脑神经，有一种头重脚轻的感觉，飘忽忽的。脚踝和脚底处也是往上走的趋势，会一直走到大腿内侧，然后回到膝盖内侧停留大概两小时后慢慢减轻，手部感觉会更明显，用来涂抹精油的左手会一直保持又凉又辣的感觉，像切了辣椒后的刺激感。而且手部的辛辣感一直持续到次日下午才缓解。
使用后的梦境：
梦到我自己一个人，去某一个地方去找另外一个人，是一个可以帮助我哥哥的人，到了约定的地方准备联系的时候被路上的两个男人骚扰，吓到我赶紧逃跑，慌忙间跳上了一辆有很多尖刺的车上，很扎手，但是没有办法，只能死命抓住，逃离后司机要我付钱给他或者去他朋友那里喝饮料表示感谢，可是过程中司机的朋友看到我包里有很多钱，起了歪心思，想跟司机一起抢我的包，被我发现了，我再次逃跑……
02
亚洲薄荷
Mentha arvensis又叫日本薄荷，精油成分是以薄荷脑为主，亚洲薄荷的薄荷脑占70-90%，《本草纲目》中记载着：日本薄荷“可清头、目，去除风热”。依民间疗法，头痛时可嚼叶片，疲倦时可把叶子贴在太阳穴上。但是现在基本上都是采用提炼出精油的方式来使用，浓度更高功效也更容易体现出来。
1. 第一种体验方式是闻香体验。
体验心得：
亚洲薄荷闻起来的感觉比较柔和一些，像绿箭口香糖的味道，比较甜的味道，也让我想起了小时候吃的那种薄荷冰棒，甜甜凉凉的味道。香味持久，滴在闻香纸上的味道第二天还有比较清晰的味道，而胡椒薄荷则持久性不强，次日余味就像木头的淡香。
2. 第二种方式
调和5%（10Ml甜杏仁油+10d亚洲薄荷）浓度做按摩的方式，采用刮痧棒做了肩颈和头部刮痧按摩。
体验心得：
刮的过程中感觉到肩颈部位特别僵硬，肩颈部位有特别严重的酸胀感，刮痧按摩后渐渐柔和下来，酸胀感也有得到缓解。但是在按摩之前我以为会是凉凉的感觉，可是过后是暖暖的，热热的感觉，特别舒服。调和过后的薄荷精油穿透力没有那么强，是慢慢的往上走的，按摩完大概30分钟后脑子有点沉沉的，有点涨涨的，可能在做肩颈和头部体验的浓度还是调的有些高，不过两个小时后开始缓解。
3. 第三种体验方式
还是一样，直接涂抹5d单方精油在胸口。
体验心得：
亚洲薄荷给我的感觉跟胡椒薄荷有一些不一样，这款精油的穿透力特别强，涂上去瞬间就有感觉，即刻感受到一股清凉在胸口散开，然后往上走，经过锁骨、喉咙、咽部然后停留在口腔，能明显感觉到一种清凉的甜味充斥着口腔内部。大约在一个半小时后逐渐减轻，最后停留在胸口处。
使用后的梦境：没有做梦
03
B薄荷
淘宝购买的薄荷：不知名，暂且就叫B薄荷吧
B薄荷：由于不清楚成分，生产产地所以不敢用来做其他体验，只是简单的做了一个闻香体验。
体验心得：
这款精油闻起来比较有刺激性，一开始有种胡椒薄荷的感觉，但是很快就淡下来，能感觉清凉中有点苦的味道，不明显，深呼吸会有些刺鼻，精油的清凉感会在鼻腔停留，但精油本身的穿透力很差，只能在鼻腔内循环，闻起来的味道比较单纯，就是感觉到清凉。涂抹在手背上也能被吸收，但是没有清凉感，里面含的薄荷脑成分应该很少。
这个体验就是白天在公司进行的，所以没有办法体验梦境。
三种精油的的差异：
胡椒薄荷：
味道较强烈，闻起来又辣又凉，具有冰火感。使用起来胡椒薄荷会刺激冷感器官，比较霸道，但持久度不强。感觉像清凉油和酸痛膏药的味道。
亚洲薄荷：
气味较柔和，甜而不凉，味道较香甜，像绿箭口香糖和小时候吃的薄荷冰棒的味道，比较有亲切感。
B薄荷：
只有清凉的味道，可能是心理的原因，感觉代表性物质不强，除却清凉的味道没有其他。
薄荷精油体验小感想：
这次的体验过程中有朋友过来出差，带着未完成的作业和精油去到广州相聚了一下，朋友在出差过程中由于气温太热，频繁进出空调房，有些中暑和感冒，晚上睡觉时就鼻子就完全堵住了。而且头特别晕，她说就怕两个鼻子都塞住了，这样就很快会发烧了，特别辛苦。
我过去后也没有带太多精油，就用了胡椒薄荷精油滴在面巾纸上给她闻，希望能帮她把鼻塞的问题缓解一下，结果她闻了大概十分钟不到就告诉我说鼻子通了一边，舒服多了，又过了十分钟左右两边都通了，人也看起来没那么难受了，头晕也缓解了很多，晚上睡的特别好，鼻子没有再次塞住，还有说梦话，可惜她早上醒来就忘记做了什么梦了，当时特别有感触，觉得精油真的太神奇了，就是简单的嗅吸都可以处理一些问题。
上述内容以叙述具有实验性、普遍性的科普内容为主，请各位（尤其是特殊人群）在咨询专业人士后，确保用法用量安全下使用。
原创声明
本文为荟尚芳香教育培训中心，NAHA学员严玲玲原创，为共同维护知识产权，珍惜作者劳动成果，请在转载前注明出处或与我方联系洽谈。感谢您的关注。
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