『接纳自我』
“受自我意识羁绊，不能无拘无束行动”，这可能是很多人都有的烦恼。那么，我们回到原点看目的：是要通过小心翼翼的行动获的什么呢？是不被嘲笑？不被小瞧？
也就是说，是因为对本真的自己没有信心吧，所以才要尽量避免在人际关系中展露本真的自己。一个人在房间里的时候，我们可是能够放声歌唱、随着音乐起舞或者高谈阔论的。
以上现象应该从人际关系角度出发考虑问题，因为并不是本真的自己不存在，只是无法在人前展露出来。
那么，怎么办呢？
还是共同体感觉。具体来说就是把对自己的执著转换成对他人的关心，建立起共同体感觉。需要做到以下三点：自我接纳、他者信赖、他者贡献。
我认为其中最关键的一点是自我接纳。我们既不能丢弃也不能更换“我”这个容器。但是，重要的是“如何利用被给予的东西”来改变对“我”的看法和利用方法。
这里有一个点需要注意：自我接纳不是自我肯定。
自我肯定是明明做不到但还是暗示自己说“我能行”或者“我很强”，也可以说是一种容易导致优越情结的想法，是对自己撒谎的生活方式。自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量的朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
自我接纳，用广为流传的“尼布尔的祈祷文”来进一步表达就是：“上帝，请赐予我平静， 去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。”
关于他者信赖，就是要不附加任何条件。对他人寄予信赖也就是把他人看成伙伴。
关于他者贡献，并不是舍弃我而为他人效劳，这反而是为了能够体会到我的价值而采取的一种手段。最容易理解的他者贡献就是工作——到社会上去工作或者做家务。劳动并不是赚取金钱的手段，我们通过劳动来实现他者贡献、参与共同体、体会“我对他人有用”，进而获的自己的存在价值。
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