有一种病叫做：该睡觉的时候睡不着，不该睡觉的时候睡不醒

宝宝生病了，并且貌似病的还不轻。

医生在他的病历本上沉重地写下了病史：

主诉：该睡觉的时候睡不着，不该睡觉的时候睡不醒

现病史：患者于于上大学之后逐渐出现该症状，伴有刷新强迫症、拖延症和晚睡强迫症，遂行自检及常规性问询，得知患者夜间不把朋友圈刷到昨天的状态记录停不下来，并且看到小红点就有强迫点击的症状，早上赖床半小时，起床半分钟，并且在工作后有逐步加深的迹象。

检查结果：

初步诊断：晚睡强迫症导致的起床困难，伴有刷新强迫症和拖延症

处理意见：已病入膏肓，无药可救

其实宝宝心里也苦啊。宝宝每天早上当闹钟响起的时候，顿时都觉得绝望到底，人生都感觉快没意义了。以前宝宝一直觉得没有什么是多睡一个小时解决不了的，如果有，那就两个小时。上班之后，一直就觉得没有睡够过，深深滴觉得，再多两个小时也弥补不了一颗想睡觉的心。

宝宝很少看到申城早上五六点钟的太阳，除非早起赶飞机，可我经常看到上海半夜霓虹闪耀下的啤酒烧烤小龙虾。尽管到了晚上10点，宝宝也想放下手机，立地成佛。可奈何，兄弟姐妹们都还不睡，奈何我一个人怎能独眠。

记得以前看到过一句话：晚睡是因为好多事儿没有想清楚，早起是因为有好多事儿要行动。宝宝自知自己没有神奇的撒切尔基因，坚信没心没肺的人睡眠质量都高，可总是深深陷入冥想五分钟，熟睡一小时的尴尬境地中，感觉自己体内湿气太重，怎么都睡不醒。甚至曾经深深滴怀疑过那些精神抖擞的人都是在白天偷偷睡觉了，也深深怀疑过自己的床过于舒服，考过过是不是要换一张的问题。

宝宝没有逃避自己的生活，也尽力去刷新自己。你说压力吧，也挺大的，一杯咖啡接一杯咖啡，喝起来跟不要钱似的，但怎么觉得有事没事都困，睡多少，都累。

宝宝关于睡不着睡不醒这个问题，和另外一个问题，是当今世界的两大难题。那就是：为什么有人吃那么多都不胖，有人吃的少却还是在疯狂地长肉？

就好比宝宝家老爷子吧，早上五点准时醒了，还能把鸡蛋煮了粥熬了。再好比老板们，晚上十二点还在群里安排工作，要这要那，早上7点半已经在办公室群发邮件通知开会了。可为啥到了宝宝这里，早起总有一个念头：再睡几分钟！

常言道，不想睡是没有勇气结束旧的一天，不想起是因为没有勇气开始新的一天。宝宝终于鼓起勇气下定狠心，踏遍千山万水，寻遍天上人间，从众多晚睡强迫症已康复患者那里得来仙药良方，供各位患友参考借鉴。

1、把手机闹钟放在离床很远的门口

2、放一瓶藿香正气水在床头柜上，闹钟响了就拿过来喝一瓶。宝宝正在考虑中。

3、把被子想象成你的敌人，想象成恶魔，它每天都在想尽一切办法留住你，消磨掉你的青春，吞噬掉你的梦想，赶紧起来跟它干一架！

4、养只猫或者养只狗，生个娃效果更佳！

5、睡不着的时候想想看：自己已经够丑了，再不睡就更丑了！起不来的时候想想看：生前何必久睡，死后自会长眠。

6、下载古典电视剧里一屋子大臣跪在乾清宫门口高呼“五皇万岁万岁万万岁”的背景音乐做闹钟，每天都朦胧中庄重地醒来，仿佛君临天下一般，一种为了江山社稷不得不起床的使命感油然而生！

7、水遁-膀胱充尿之术：晚上多喝水，所谓的闹钟都不如尿意来的迅猛，还能防止上火。我仿佛看到一股冲天之气从被窝中喷涌而出。

8、在天花板上贴一张女神的照片，男神的照片，然后在旁边再贴一张自己的照片和凤姐的照片。

9、主动向公司HR提出，迟到主动罚款，一次100！

10、换一个大一点的闹钟。