2018  8.6-8.12周检视

2018  8.6-8.12周检视

本周温馨时刻及点滴成果

践行易效能时间管理2.0一周时间了，这是我第三次在天使班践行学习了。

对这个平台有很深厚的感情，毕竟呆在这里也快两年了。

这两年因为易效能时间管理，的确是给我的生活带来很大的改变。

只有第一次，我是认真践行了，每周的周检视每月的月检视年度梦想版，一样都没有少，反而是现在学会偷懒了，周检视没有按时去完成，月检视就更不用说了。

在这里，我不评判自己，接纳这个还不完美的自己，然后慢慢修正慢慢成长。

一、健康
关于健康这个话题，是很沉重也很容易被我们忽略的。因为太多人因为健康而失去了一切。

都知道健康是1，其他是0，可是我们还是为了那些0忽略那个1.告诉自己10点睡觉，但是一直都没有做到，都要拖到11点甚至有几次更晚。

这个问题必须被重视起来，接下来对于早睡的时间，必须控制好，没有十万火急的事，就不要在睡前处理。

还好的是，我一直都保健的意识，吃的用的都会很讲究和注重营养搭配，平时带着锻炼身体，给自己买一份保险。

当然本周身体健康指数为0，每天都打不起精神，有点疲劳，感觉睡不醒的样子，但是一直睡又会觉得很累，我知道我是怎么了，安排周一去医院做个体检。

二、家庭
家庭一直都处于很和谐的状态，能量频率也都很稳定。自从学了亲密关系课程以后，家庭的各种关系都处理的比较好。

跟先生以前是一周一大吵，三天一小吵，主要原因我分析是我太闲了，没事找事。作为一个无奈的家庭主妇，我又很讨厌做饭，天生就没有做饭的天赋，然后就是做家务带孩子，每天重复着昨天的日子，我那叫活着，根本不叫生活，因为毫无质量可言。

最后主要是我觉得自己付出这么多，得到的肯定和回报是那么少，于是心里滋生出来很多的不平衡，以至于导致让自己成了怨妇。

当然这都是一年之前的事了，现在我会用一致性沟通跟先生表达我真实的感受，会站在他的角度去分析考虑问题，也有自己的事业和生活，彼此都有私人空间，所以相处起来就融洽多了。

三、效能
本周同步践行了90天时间管理2.0和亲子时间管理28天的学习，我总觉得我应该要做点什么，去输出我的信息和实现自我价值，这几年我虽然一直生活的很充实，但我貌似一直都没有离开过舒适圈，一直给自己设置一道保护墙，别人进不来，我也出不去。

活得也算是心安理得，但也就在前几天我突然意识到，我在浪费生命，甚至我都不知道自己的人生价值在哪。反思过后，我决定竞选时间管理亲子C4班的班长，我决定要为大家做点什么，虽然我的经验可能不那么丰富。

同时我也在带着跟我同频的人，每天坚持分享我学的课程，我想要影响一群人变得觉醒变得更好，无论是家庭还是自己，无论是关系还是金钱。

四、财富

对于财富来说，我的财商不仅仅事0，我觉得是负数也不为过。三十多年来，我就没有管理好自己的金钱，别说不知道自己能赚多少花了多少，甚至现在自己有多少钱，是正数还是负数都不知道。也因为对金钱毫无概念，所以它老人家从来都不垂青我。无论我多了么辛苦，无论我看上去多么能赚钱，但是最后它还是不会留在我身边。

为此，我很苦恼，但也束手无策。后来接触到金钱的能量课程，才对金钱和金钱能量有了一个全新的认识，经过一段时间的学习，我明显觉得自己金钱能量提高了很多很多。

也就在上个月月底，我去参加了金钱能量工坊的线下课，两天的学习，让我彻底明白自己这么多年一直在老鼠圈里兜兜转转，竟然从来没有意识到要跳出老鼠圈去到富人圈。加上老师的真实的点评，更是一棒子敲醒我那个糊里糊涂的脑袋。

于是，我开始关注自己的资产负债表，真实的填写好所有数据，然受让老师给我分析，努力增加那份非工资性收入。

我深知，有钱人不等于富人。所以我必须具备一个富人的头脑和财商，才能在金钱能量这块有所提升，才会让自己最终财务自由。

本月开始记账，每天收入和支出，详细到每一笔钱。同时关注自己的进账感，让这份美好的体验伴随我每一天。

就比如今天，我的进账是2万，但是我的进账感足足有100万。这种感觉很棒，也会给我带来更多的金钱伙伴。

我更知道，越花钱越有钱的道理，把钱投资到自己的身上，花在自己的感觉里，它会以更多倍的数量回流到我身上。所以学习健身以及让我感觉美好的事情都是我关注的当下。

五、休闲

本周原计划旅游的事情因为自己的身体推迟了，唯一的休闲就是看了一场电影《西红市首富》也是告诉我们，当你拥有很多金钱的时候，千万别忘记自己的梦想，也千万别忘记去做慈善帮助别人去实现梦想。

六、觉察

本周觉察到自己精力不够，做事情不能全身心投入，专注性有待于提高。觉察到自己内心自信心的匮乏和恐惧。往往很坚强的外表下藏着一颗很脆弱的心。觉醒大学老师告诉我，当你脆弱了你就坚强了。是的，我要允许我的脆弱和不坚强，任何时候都要学会表达自己真实的心里感受。说到做真实的自己很容易，但是真正去做到还是有一定困难的。我们要不断清理疗愈内心的恐惧，才可能活在当下，活在自己真实的感受里。

七、社交
社交，对于我来说，是无时无刻不在进行的，所以我被称为“社会活动家”，但是有一点我得意识到，那就是放弃一些无效社交。很多时候因为自己的原因，不会去拒绝一些应酬，尽管我是那么的不愿意，还是硬着头皮答应了，这就叫死要面子活受罪。我终于明白了，要学会拒绝别人，学会说NO。

远离那些酒肉朋友，因为他们在你需要的时候都会消失不见，远离那些消极负能量爆棚的朋友，因为他们只会削弱你的能量别的带不来任何的作用。多结交爱学习正能量的人，学习他们的长处和优点。多善待那些曾经无条件帮助过你的人，因为他们是真心对你的。每天记得去关心那些关心你的人，关注你的人，给予你鼓励支持和指引你方向的，他们才是你的社交圈子。

八、成长
关于成长，我理解为观念上的成熟和理智。

能够每天坚持学习看书我觉得这也是相对于之前的成长，能够认识到自己内在的问题，并且不去评判它，全然接受它，然后收回力量清理疗愈掉它，我觉得这也是成长。逐渐走出了父母小时候给我带来的阴影，原谅了父母，更是一种成长。

我可以很负责任的告诉自己，我每天都在成长，生命不止，成长不停，这就是我的目标。

本周可提升的地方（或问题）

1.尽快落实身体疲惫的原因然后给与时间去调整，尽快进入正轨。

2.早睡的时间还要在提前一点，保证充足的7-8小时睡眠。

3.时间合理安排还需要落实到位实行到位。

下周三只大青蛙（目标）：

1、时间管理100讲和亲子时间管理课件学习然后整理文字版。

2、童装店落实到位清仓，准备月底上秋款。

3、牛排进永辉超市合作事宜的安排和沟通

感恩分享

感恩自己可以静下心来认真梳理以上事务。

感恩易效能平台和群里的所有伙伴的坚持，让我看到坚持的理由和信心。

感恩先生对我的帮助，无论何时，只要我需要，只要他可以，都会无条件的帮我。

感恩导师给我争取学习的机会，让我有机会继续提升自己。

感恩我生命中所有的人，你们的到来，让我的生命更加的精彩。

                                                                                              娟子20180812