开始时间记录

【180/20000】今日份读书笔记，期待你的想法

消失的这几天，我去刷新了一下自己高烧记录，最高39.6度，看到的时候真的怀疑温度计坏了，这几天痛苦的教训就是，要注意身体，生病太难受，高烧会头疼，感觉应该死了很多脑细胞，接下来要多看点书补补。

记事本的准备工作我们已经做好了，下面就开始吧，下面4点还需要注意一下。

1、随时把记事本带在身上

如果用石墨文档，基本都是会随身带着，毕竟现在大家都是随时随地抱着手机。

如果喜欢记事本，就要养成随身携带记事本的习惯，人的记忆时间是很短的，这是大脑的保护机制，如果所有的信息都留在大脑记忆中，大脑将不堪重负。

2、每天记录时间

回顾一天，有多少人会明确记得时间都是这么花费的呢？有一个人做的了，柳比歇夫记录了自己56年的时间开支，他生前发表了70来部学术著作，囊括了分散分析，生物分类，昆虫学等方面的经典，还写了各种论文专著12500页，他的一生比别人几辈子做出的成绩都多，得益于时间记录这个小小的时间统计法。

为什么有效呢，时间本来是看不见摸不着的，它的流逝是我们很容易忽视的，只有记录下来，才能被看见，才能知道自己的时间都用在哪里。

如果自己记录觉得麻烦，安卓系统有个叫爱时间的app，还是很好用的。

3、根据独立的事件，而不是时间间隔来记录时间

这个很简单，一件事情完成记录一下，比一段时间一段时间记录方便，有些事情不是那么完美的按照我们的时间段，比如遇见看书1小时，实际看了1小时9分钟才看了一章，那肯定是“9点-10:09看书”这样的记录比较好，还方便以后类似事情提效率。

4、记录时间的标准

对于动手记录时间这一步，检查的标准就是：

1．是否随时能找到记事本；

2．是否能每天记录；

3．是否记录下每一个消耗时间超过30分钟的事件。

以7天为一个周期，如果漏了一天，就重新开始，如果完成一个周期可以给些奖励鼓励一下。