一日杂记

昨晚睡前吃了两片谷维素，一直睡到今早五点十分。虽然只有五个小时睡眠，但找到了以前睡不醒的感觉。有点小惊喜。

六点二十才到园里，时间有点局促，犹豫着要不要跑步，给了自己一个理由，毅然开跑：跑吧，加速体内酒精分解，提高代谢速度。

跑得步履蹒跚，感觉累。边跑边分析原因：与以往不同的是，今早没喝黑咖啡，没有兴奋感。是吗？或许。物质与意识分不开，身体感受度绝对会影响到精神愉悦度。

艰难跑了两公里，第四圈开始，轻松了些。坚持跑了5公里。

今天上午有体验活动，邀约了7个组家庭参加，来了6组。不时地进班看情况，在盛园长、刘冰主任的组织安排下，园内骨干教师分工协同，一切井然有序。

中午没吃午餐，利用午休时间睡了四十分钟。起来后，仍觉困乏，喝了咖啡，驱散了困意。

下午研讨托育班工作，做人员安排调整、衔接、沟通面谈。

四点半离园回家。到家后，整理衣柜，将夏季服装打包装箱，秋冬季衣服取出放到衣柜。

洗澡，洗衣，查看团队日计划及日报，冥想，写简书。

最后是造梦时光，睡前吃了三片谷维素+一瓶胶原蛋白肽。期待好梦。

睡前原谅一切，醒来便是重生。晚安。