美文网首页
《爱上跑步的13周》 之第一周第三课

《爱上跑步的13周》 之第一周第三课

作者: 隽儿姐姐 | 来源:发表于2016-08-10 21:55 被阅读0次

最近天气不要太舒服,早晨一场大雨中午一场暴雨,凉快的不要不要的。清风中听着草丛中蛙鸣虫叫,新月刚刚半圆,稀疏几颗星星轻缀,白云纱般浅围。

第一段课程结束,元气满满!刻意压下速度与步伐,用书上教的拖着脚跑,轻松完成!

跑起来,在路上!

《爱上跑步的13周》 之第一周第三课 《爱上跑步的13周》 之第一周第三课

相关文章

  • 《爱上跑步的13周》 之第一周第三课

    最近天气不要太舒服,早晨一场大雨中午一场暴雨,凉快的不要不要的。清风中听着草丛中蛙鸣虫叫,新月刚刚半圆,稀疏几颗星...

  • 二级市场集训第9期-第一次笔记-郭荣(3/4)

    第一周 第三课笔记(一共四课)

  • 《爱上跑步的13周》 之第一周第二课

    今晚是跑步第五周,《爱上跑步的13周》第一周第二课。记录不是为了炫耀,而是为了更好的督促自己。当运动成为了习惯,健...

  • 成功日志2020-12-06

    一、有意义的事件 1、《爱上跑步的第13周》第一周第一课,跑步1分钟,行走2分钟,共做8次,合计24分钟; 2、陪...

  • 《爱上跑步的13周》 之第二周第三课

    今夜的月有魔力。 歇了三天,跑前照例做了15分钟热身和拉伸,跑出来的时候感觉小腿肌肉还是有点僵硬。天气凉爽,跑起来...

  • 每天两公里的运动继续

    爱上跑步的第一周计划昨天已结束,但我依然在中午休息时继续了每天的两公里运动。徒步两公里运动锻炼后结束,加油! 即使...

  • 爱上跑步

    我一直是一个喜欢运动的人。相信,运动使人年轻,运动让人拥有的容光焕发不会轻易褪去。 前年,因为家乡开始举办马拉松,...

  • 爱上跑步

    加入007不写就出局,不仅着手写作了,还开始了跑步。2016年跑步受伤,停止了跑步。后来看了《爱上跑步的13周...

  • 爱上跑步

    爱上跑步,远比爱上一个人要幸福的多。跑步可以让身体更加健康,富有活动,心情也更加愉快。

  • 爱上跑步

    一直以来跑步对于我来说,就是一个可怕的梦魇。二十多年前的大学生涯中,每次想到要参加三千米长跑考试,提前几天...

网友评论

      本文标题:《爱上跑步的13周》 之第一周第三课

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gomjsttx.html