被情绪掌控的这33天
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有部电影叫《失恋33天》，讲述的是女主角在失恋后在男闺蜜的陪伴下渡过了失恋期，开始展望新生活。
而我，最近经历了暗恋的33天。这是我人生头一次体验这种喜欢又不能说出口，想对待别人更好却只能以朋友的名义，逐渐郁郁寡欢，被情绪掌控的33天。可以说，每一天都在经历跌宕起伏的情绪经历，而且所有情绪都被喜欢的人带动着，可以说，我彻底失去了自我。
我在工作中只能维持最基本的作业，无法集中注意力在文档类工作上。学习积极性也下降到了极限，头一周还能看得进一点闲书，后面一点字都看不进了。对于生活琐事变得非常漠不关心。我能清晰地感受到，关于自身的所有事物都在朝着一个不好的方向发展，而我却无能为力。我根本无法脱身其中，根本没有自控能力，也没有补救能力。曾一度想就此混到老。
甚至于最近，完全被情绪化所掌控的我，口不择言，伤害周边人了，问题在某个瞬间达到了最大严重性，我才终于恢复了理智，能够控制情绪，能够冷静下来，将脑子里的事情、语句、词汇慢慢慢慢理顺。
我开始思考为什么呢？
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我能想到的第一点，就是我过分重感情。对自己好的、亲密的朋友，我一定会有所付出，因为信任他们不会背叛，所以报以还恩的态度以及行动。我不希望我所在的圈子人际关系混乱；不希望自己的感情状态会影响到自己的圈子，反之亦然。我不希望自己失去他们，尤其是因为自己的原因。
而这点上就开始与我所喜欢上的人这点起了巨大的冲突。她是我的朋友，我了解她的性格，以及最近的感情状态，对此，我明白说出口失败的可能性要远远大于成功的可能性。这不同于那些爱情电影中的美好，并非说时间能令两个人在一起，我内心可以说非常明白，甚至可以说是已经判定了自己的生死。我说出口，就等于有大概率要丢失一个朋友也丢失一个喜欢的人。甚至它还有联动效应，损失可以说是不可计量。
第二点，关于喜欢一个人。我从来不是个喜欢在感情中拖泥带水的人，因为有过这方面的经历，而且可以说，也是被情绪经常掌控人生的时间段。所以，一旦喜欢上一个人，达到了自身的判断标准，我会尽力去表现自己，以及为自己争取幸福，不求成功与否，只求能快点有个结果。这第二点就与第一点进行强烈冲突，在冲突中产生了剧烈的痛苦。这甚至在后期影响到了我的身体状况。
第三点，在意别人的看法。老实说，我对别人对我的看法非常在意。时刻注意着周围人对我的态度、语气和表达方式。这也在平时注意着朋友们评价别人时的说法，因此，我会联想到说出口这件事，对方会有什么样的想法和说法。如何评价我，对待我。我得出的结论依然是大概率会贬低我或者说是对我感到愤怒、恶心、害怕等等等等我能想到的一切负面信息。这也深化了我的痛苦，可以说因为自己的这点悲观主义，加深了自己的情绪化。
第四点，对于出现问题的关系。我的想法是更偏向于破坏重建而不是维护修复。当然，我的本事全在破坏上了却没本事重建。也就是说，在极端情况下，我更想着从这种关系中快速脱离而不是花心思经历去修复它，这使得我人际关系处理能力越来越差。这也就是在最后的时候，我会做出比较过分的事，以及口不择言。
当然，现在只能分析出那么多，但这光四点环环相扣，就已经使得我失去理智，行为失常，解决方法也得去看相关书籍。自我调节都做不到的情况，真的不想再经历一遍了。
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这33天来，感觉确实就像是以一个旁观者的角度在看自己的情绪如何行为。
首先，喜怒无常。心情在一天中会因任何一件细小的事物产生变化，或者升至高处比较开心，或者降到低处胸口烦闷。当然，最大的变化还是根据与喜欢的人的对话内容确定，可以说，对方的每一句话都可能改变自己的情绪。
第二点，破坏欲极强。在心情低谷的时候，出现了巨大的破坏欲，渴望砸坏手头的某样东西，以及破坏周身的人际关系。
第三点，口不择言。就是想到什么说什么，不会顾及对话方的感受和心情。这点上在后期最为突出，甚至已经彻底影响了我周身的人际关系。
第四点，敏感及悲观。不论谁说什么做什么，都会在意到。而且对于所有事物的走向都非常悲观，而且自己想走向这样的结局。
第五点，推开身边人。这点与破坏人际关系这点类似，只是不希望对方接近自己。
被情绪掌控的我，无疑是恐怖的，甚至可以说是一个完全失去做人资格的存在。
软弱、懦弱、自私、自我、悲观、自我毁灭。
这样的一个人，即便是我自己，都觉得可恨甚至是痛恨。
在理智回归到身体主导部分的那一刻，我就觉得这33天像做了一场梦，然后都是自己给自己扔下的烂摊子，而且似乎已经无法挽回了。
被情绪所掌控，令我感到毛骨悚然。现在还在后怕，如果到现在还没恢复理智，那么还会做出什么样的事。后悔的感觉在心中充盈着，一点一点渗透到每个毛孔里。
不过这就是现实，被情绪所掌控的那一刻，就必须承担代价，要对自己的所作所为负责。现实它永远是残酷的！我已经深刻地明白了这点！我要学会控制自己的情绪，不能再让它影响自己的人生了。
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