“开学的日子不远了，孩子的心却玩远了！”
一早上，闺蜜忍不住向我抱怨。
眼看假期余额即将清零，孩子却仍深陷懒散的状态中。
每天早不起晚不睡，沉迷游戏，看不进书，不想写作业，没有学习动力……
不禁想起教育学上的一个词：假期综合症。
一个寒假下来，孩子整个人像是一辆拉不动的火车，没精力，没上进心，没自制力。
而孩子之所以会有这些症状，本质就是因为能量不足了。
所以开学之际，父母的首要任务，就是为孩子充电续航，让孩子以饱满的状态迎接新学年的学习。
1.给孩子一个收心仪式
教育专家杨鹏教授曾表示：以仪式的形式开展教育，能够为孩子们提供一个合适的场景，让他们及时转换角色，看到自己的优势，并不断增强自信心。
给孩子一个特别的开学仪式，可以在孩子心中创造对开学的认同感，让他把上学当成一件值得期待的事情。
首先，可以让孩子给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号时，就代表着假期结束啦。
然后，做一个开学准备，比如购买开学第一天要穿的衣服，去理个新发型；添置新学期的书籍和学习用具，并让孩子整理好书包。
最后，为孩子拍一张纪念照，祝贺孩子即将进入新的阶段。
这些小小的仪式，虽看起来微不足道，但它却是孩子内心与世界之间的一座桥，是一种强烈的自我暗示。
不仅可以让孩子的状态，由懒散一步步收紧，逐渐生出对新学期的向往。
同时，也让孩子更认真地对待开学，从而变得积极向上。
一个充满仪式感的准备，就是为孩子蓄能的第一步。
2.陪孩子看几个纪录片
家庭教育指导师杨田自述，女儿13时，一度厌学想辍学打工，家人怎么劝都没有用。
当时，她还没有学习家庭教育，所以并没有很好的办法引导女儿。
无奈之下，她只好带女儿去工厂体验，还给女儿看了几部相关纪录片。
这让女儿触动很大，不仅不再厌学，反而变得积极上进。
有句话说：教育需要点燃孩子内心的火苗。
孩子没有学习动力，与其唠叨说教，不如带着孩子一起看几部纪录片。
他们可能会因为一个故事而开窍，也许会因为一个画面而点燃心中的那把火。
看完《翻山涉水上学路》，孩子会知道：读书，不是唯一的出路，但却是普通人最好的出路。
看完《18岁的流水线》，孩子会懂得：自己偷过的懒，最后都会变成打脸的巴掌。
《智能陷阱》则会让孩子明白：贪图一时的享乐，放任自己沉沦在低级快乐里，蹉跎掉的是自己长长的一生。
《习惯的奴隶》会让孩子意识到，那些一个个看似微不足道的坏习惯，足以压垮一个人。
纪录片就像一粒粒种子，能在潜移默化中帮孩子找到内在力量，最终成长为更加自觉主动的自己。
3.陪孩子早起每一天
早睡早起，是治愈懒散的最佳良药。
日本作家村上春树，就是一个“早起狂魔”。
多年来，他每天早上4点就起床，不喝咖啡，不吃点心，也能特别专注地投入写作，一直到上午10点。
早起，让他不仅精神状态饱满，头脑灵活，还极大地提高了他的写作效率。
一个人如何度过早晨，就如何度过他的一生。
早起带来的，是一段高质量的时间，精力充沛的状态下孩子可以高度集中注意力，修炼自己的硬本领。
其次，早起增加了一天可利用的时间，每天早起两小时，每个月就比别人多出3天的时间，一年就是36天。
想让孩子开学后有精力，有动力，有时间精进自己，现在就要让孩子坚持早起。
如果孩子早起困难的话，可以用早起倒逼孩子早睡，另外，还可以给孩子设置一个奖励，让他更有动力。
最后也要注意循序渐进，可以先从早起10分钟开始，每天早起一点，直到达到目标时间为止。
一周后，父母会发现，孩子已经渐渐战胜了那个懒怠的自己。
新的学期，新的征程。
请给孩子多一点的陪伴和引导，为孩子的内心注满能量。
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