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明天吃什么【1】—— 干锅手撕包菜、胸炒鸡蛋

明天吃什么【1】—— 干锅手撕包菜、胸炒鸡蛋

作者: 七秒若素 | 来源:发表于2016-09-05 00:07 被阅读0次

           下厨也是一个多月了,第一次尝试的菜也基本都是成功的,结果第二次做的时候悲催的发现,宝宝忘了宝宝第一次咋做的…并且,鬼知道我那天翻的哪个菜谱的牌子啊!

            so,也是决定把菜谱记下来,顺便分享给大家。

           我不是大厨,没有很多经验,我之前怕油从未做过饭,现在依然害怕,我的结果不一定色香味俱全,但我觉得吃起来还可以,对得起自己,所以我觉得我的菜谱可能对新手比较实用。

           我是未毕业实习穷学生,公司没食堂,吃不起饭店,并且不健康,做的菜大部分为了第二天午饭,一般选择隔夜不太影响质量的蔬菜,对,蔬菜居多,所以,也可以作为你菜单的参考噢~

            今天是干锅手撕包菜和西红柿炒鸡蛋。

           【干锅手撕包菜】

           1、包菜剥掉最外层,将菜叶撕成小块放在盆里清洗,水里放一点盐浸泡一会儿。

    浸泡包菜

           之前看食盐水可以杀菌,所有的蔬菜我都会泡一会,时间自己感觉,十五分钟左右,可以先准备第二个菜的材料。

           2、切蒜末,初学者刀工不好,蒜就都切末好了,以免受伤。

           3、倒油,开火

    倒油

            转动锅,将油均匀铺在锅底,我家是不粘锅,不容易匀开。

           4、等油热,油面有烟冒出的时候,下干辣椒炸一会儿,一分钟吧,再下蒜末。蒜末会有一点溅油,可以用炒勺勺入锅内。

    炒勺借助 炸干辣椒,蒜末

           5、倒入包菜,此处包菜在水里,会溅油,可以提前捞出沥干水,也可以借助笊篱这个神奇的东西。

    笊篱捞入包菜

           6、就是炒啊。等菜变软了,加少量料酒,适量酱油,一勺盐,半勺糖,料酒调味,不要太多,酱油看个人喜好,色重爱吃就多点,盐糖的比例自己掌握,看口味,怎么知道行不行?尝一下啊!

    炒包菜

    7、翻滚跳跃继续炒,感觉差不多了,就是尝起来熟了味道还可以,加一点鸡精(加不加都行),少许醋,加醋有一点酸味,还能让菜脆一点,不要太多(也可以不加)。

    加醋

           8、再翻炒一下,装盘。

    装盘

    【西红柿炒鸡蛋】

           这个就更简单了

          1、洗西红柿,煮一下或者烫一下,剥皮,不想剥也行,热水烫一下好剥。

    剥皮

           2、切块,不想让汁液流失就抓着西红柿直接切在碗里,小心手。

    切块

           块不需要很小。

           3、打鸡蛋。

    打鸡蛋

           4、炒鸡蛋。想鸡蛋膨一点就稍微多一点油,油热,倒入鸡蛋,放心,鸡蛋不溅油。

    炒鸡蛋

           快速搅动鸡蛋,炒成碎块。大概这样就可以出锅了,熟了就行,我喜欢表面微黄焦。

    鸡蛋好了

           放回刚刚盛鸡蛋液的碗中。

            5、炒西红柿。

    炒西红柿

           块过大的可以用勺子切碎一点,感觉汤汁熬出来了,加一勺盐两勺糖,依然要根据自己口味变化啊,少量多次的加。

           倒入鸡蛋翻炒一下。

            6、出锅。

    西红柿炒鸡蛋

           宝宝又忘了焖饭了......

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