教育给人们追求幸福的最好机会。
幸福才是至高的,最重要的财富。
挣扎,困难和挑战都是丰富生活不可或缺的。
幸福面前,人人平等。
两种模式:
溺水模式
恐惧中解脱
将解脱感认为一种幸福感
性爱模式
可以同时得到目前与未来的幸福模式
知识与直觉的解现消失
福乐状态:行为和觉察融为一体,感受巅峰体验
方向不能错,不为任何诱惑所动摇
特权:当你没有好好学习,你会被罚去玩,如过好好学习,会获得更多学习的机会。
延申:如果表现好,不是奖励玩手机5分钟,而是去图书馆看书。
误区:拿好成绩而不是享受学习的快乐。
收获:福乐体验是需要有挑战性的工作,把努力和痛苦,休闲和快乐绑在一起,会阻止我们进行福乐的体验。
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