晨间日记的奇迹读后感

晨间日记的奇迹读后感

6月11号开始这一周，是进入读书笔记第二周，这周的目标是晨间日记读完，要加快进度，终于还是到了最后一天星期天，还是在青蛙的状态下，读完了最后一个部分！一位罗马哲学家赛尼加说过  为了过更好的生活而庸庸碌碌 ，在以为打造了良好的生活品质同时，却也失去了生活。”这句话是大约二千年前，我现在就是这样的状态，每天觉得时间不够用，忙忙碌碌的，到了晚上，快要睡觉的时候，脑子里还有一些事情，还今天还没有做。不改变"本质"是不行的，所有问题都出在自己身上，从培养好习惯开始！

开始写晨间日记，完全是，为了完成任务，空洞，而没有，自己内心真实的感受，就写一些，记流水账的事情，把今天要发生的事情记录在上面。在读了《晨间记的奇迹》以后，才震撼的发现到，真正的日记是，什么样？长久以来，都往外关心，渐渐地开始感觉到要关心自己内心，假如不能将日积月累的宝贵经验，以 及不断涌出的智慧记录下来，就这么让宝贵经验错过的话，可说是天底下最浪费的事了。假如没有写日记，就好像是将每天贵重的财产丢弃一样

写日记的五大优点如下：

1. 提升写作能力

2. 谈话题材源源不断

3. 提高贵人运

4. 发现自我肉体与精神的状况及模式

5. 在自己身上挖宝，彻底改变人生

“真心话日记”看清自己内心的真实世界，日记一定要写真心话。要写出一本“灵魂日记”。 最适合写日记的时间是早上 ！

男人的旅行（是死亡之旅）第一金钱，最终到最后是无法被带走的；第二个是家人，死党，在路上会送我们一程，但是不会与我们同去；第三个代表的是灵魂，灵魂是时时刻刻与我们存在的。

人已过了，30岁以后，留下的只有习惯了，想想自己的生活习惯，好像没有什么好习惯！从进入，易效能1.0以后，然后开始，给自己培养好习惯，进入获得的是早起的好习惯。做任何事情都要保持主动积极的态度，将主动积极变成一种习惯，一种成功的习惯！让自己如果正能量不够强大，就会被一些负能量的东西所影响着！我们生活中有很多，都是一些负能量的东西，我不经意的就会被负能量的东西去影响，比如说一些情绪啊，比如说早起，就会堕性啊！生活习惯，是从别人身上所习得的，我们跟周围的人一样，他们怎么样做我就会怎么样去做，从别人身上所习得的！成功的习惯，都是自己培养出来的，一个坚持，而形成自己的习惯才不会被别人所影响。所以要自己培养好习惯！

写日记要有固有模式，1时间 2天气 3温度，湿度 （仪式感）4 工作 5 日常 6 前一个星期只能写做的好的方面！

能享受变化，就能改变习惯。这一点是深深的感受到了，现在每天都有变化，每天都有进步！成功习惯之前有三大考验期，3天 三个月，三年。度过三年，就是比较稳定了，这就已经成为一个习惯了。

写日记的三个原则，1.早上最好不要超过三分钟，2.有一个固定的地点，3.内容不定量，哪怕是一个字都要写。

最后给我们讲到了一个，没有梦想和有梦想的人。没有梦想的人，经常会有失落感，三种病，会经常出现，“总之病”会经常迷失“应该病”不满足，非常焦虑；吃亏或是占便宜无法获得幸福感，总是去比较！这三种病好像经常在自己的身上出现。

读了这本晨间日记后，知道日记该怎么写必须包含过去日记和未来日记，过去日记写昨天发生的事件，即真实的，感受，及总结，嗯，可以需要怎么样改进的方法，和哪些做的不足的地方；未来日记今天该做的事情，列出清单表，高效能吃青蛙，划分好时间段番茄数量！

把自己人生记录下来，可以为自己带来许多解决问题的关键提示。让我们有计划和目标、反思和审视！梦想的力量可以摧毁所有难关！让我们可以实现我们的梦想！！加油吧！！