1、春天刮东风，从而鼓舞起人的肝气，过多的肝气会表现在人的颈项上面。如果颈项这道防线被冲破，肝气就会直接冲上头，所以很多人的偏头疼会在春天发作。按摩太冲、足临泣穴，可以缓解偏头疼。
肝气往上一顶，一是容易出现偏头疼，二是头部前后疼。前额疼，一般跟胃有关，因为足阳明胃经经过这儿；后脑勺疼，跟膀胱和肾有关，主要是膀胱的原因。
2、躯干是本，胳膊、腿是肢体，需要先顾本。冬天，如果伤到了本，人体就会不由自主地把阳气收敛回来，照顾自己躯干的需要，忽略四肢的需要。所以很多人一到冬天就开始手脚冰凉，甚至出现冻疮。冻疮一般都出现在肢体末稍。
3、风湿有两种，一种叫风湿，另一种叫类风湿。类风湿跟自身免疫力，以及很多复杂因素，包括心理因素都有关系。风湿则是人体受了风气、湿气或者寒气，出现一种凝滞，或者是麻痹，最后伤到人的筋和骨。有些人长骨刺了，有些人关节变形了，其实都是被邪气扭曲了。
4、冬天，人的阳气是收敛到身躯内的。这样，四肢肢体的气血就不太足。所以，人得穿一双厚袜子、厚皮靴，戴双棉手套，保护自己的肢端、末梢。
5、偏瘫的人经抢救，醒来以后会有后遗症，如果是压了左边的脑组织，右侧身子就动不了；压了右边的脑组织，左边身子就动不了。脑梗塞和脑出血统称为“中风”。
6、“痛风”早期也表现为一种游走不定的疼痛。痛风的发病原因跟风没关系，跟饮食过于阴寒、不化，被吸收到了血液面边有关。所以，痛风是按血液病来调治的。
7、痛风最后会导致尿酸高，肌酐和尿素氮水平增高，也就是说痛风患者肾的通透过滤功能出现了问题。然后，很多东西就变成尿酸结晶，沉积在他们的骨膜上，引起剧痛。
千万别在吃海鲜的时候喝冰镇啤酒，问问那些痛风的人，基本上都犯过这个错误。
8、甲状腺、胰腺、肾上腺都是内分泌腺，是推动我们身体工作的原动力，也就是中医讲的元气。三是走元气的地方，一定要让自己的三和小肠热热乎乎的，痛风的病根自然就会被挖掉了。
9、受寒引起的感冒、鼻塞流涕老吸不上气儿，最简单的方法就是服气，将葱白用开水煮了以后，倒在一个碗里或者杯子里，然后用纸盖住，露一个小孔，汤的蒸汽带着葱香味儿会飘散出来，一闻，鼻子立刻通窍了。“葱辣鼻子蒜辣心”，葱白是味通督脉的药。
10、现在很多人是出大力、流大汗、吐唾沫、流鼻涕、蒸桑拿，这都是伤肾的诱因。
11、眉头有两个穴，第二个穴叫攒竹穴，它的解剖位置叫额窦。额窦容易积累鼻涕、黏液，是藏污纳垢的地方。人如果受了很多寒气，把迎香和攒竹揉开、揉通以后，鼻子自然就通了。
12、鼻子出血是督脉的阳气过旺引起的，一般来讲，如果是鼻子急性出血，我们就在脑门上拍凉水。
13、刮痧是泄身体或体表邪热的最好方法。
14、谁身上有痰核，第一，要忌口。冷饮别喝了，绿茶别喝了，水果、牛奶也别沾了，这些都是化痰生湿的东西。第二，常吃点丝瓜和萝卜皮，用丝瓜络、橘络洗澡。
15、很多人喜欢吃凉菜，中国人称凉菜是“下酒菜”，喝热的烧酒或黄酒的时候，用凉菜来佐酒，平衡酒的热性。有的人不喝酒也去吃凉菜，然后还喝点儿冰镇的饮料，我只能说这些人是既无知又无觉。
16、苦瓜和鸡蛋都是凉性的，给一个正常人吃苦瓜炒鸡蛋，仅次于癞蛤蟆炒鸡蛋——毒药！
17、盐块儿炒完后热渗透力比较强，你把它放在肚子上，它的热气能把你肠胃里的寒气逼出去。
18、人之所以会中暑，是因为身体内又热又湿。水土不服，长夏暑湿比较重的时候，我建议大家一定要把藿香正气水、十滴水、仁丹等作为常备的药随身携带。
19、吃海产品的时候，切忌吃水果。水果里面有一种鞣酸，和海产品里的蛋白质会凝结成一个团，更不好消化，吃海产品的时候也不要喝绿茶，要喝茶只能喝大麦茶。
20、人体对风有三道防线：第一道防线在头项结合部，有三个穴：风池、风府、翳风，此处中风的话人就容易脑仁疼或者面瘫；第二道防线在肩胛骨，所以要“含胸拔背”，肩胛骨要覆盖上后背。这有两个穴，一个叫 “风门”，另一个叫“秉风”；最后一道防线上有一个穴位，名字叫“风市”
21、在夏天异常炎热的时候应该喝热茶，喝红茶不要喝绿茶。
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