图文/喜悦
内在的存在状态是无法改变的，愤怒升起了它就是升起了，一个人如果不能把它呈现出来，就只能把它压抑回去。所以，君子内在积累了一千零一种事情，他的内在是混乱的，不断地沸腾着，任何时刻都可能会爆发……
内在探索的过程中，时常会遇到这样的时刻，内心明明是愤怒的，想要骂娘，想要撕碎一个人，可是却不敢真正地把它们表达出来，因为表达出来“我的形象”就完蛋了。
内心明明是脆弱的，明明感到害怕，却安慰自己不能害怕，要坚强，要用勇敢，不能让别人觉得我很脆弱，让别人觉得我不堪一击。
明明已经遇到了很糟糕的事情，却一直不断地鼓励自己会过去的，会过去的，这只是暂时的问题，不断地合理化，是头脑给自己“药”，这药的目的是不要表达真实的自己，要像一个君子一样，足够的淡定，足够的从容，足够的坦然，足够的勇敢……
是的，这几乎是每个人都会遇到的问题，而这些问题——更确切地说这些伪装，让自己已经不知道自己是谁了，甚至连什么是对的，什么是错的，什么是真的，什么是假的都不知道了。
从小到大，社会，学校，家庭一直在教导我们成为一个“君子”，君子，是多么美妙的称呼。人们谈起来谁谁是正人君子的时候，仿佛是给予这个人很高的赞誉。我们都在追逐着这样的目标。
所以，我们会进入一个混乱的阶段，我们会感觉到混乱，是因为不断地伪装，不断地自我欺骗，不断地压抑某些东西，我们和真实的自己失去了真正的连接。
当自我和真实失去连接的时候，便会一直被自我的诡计所算计，而自己始终无法活那个真实的自己，也无法真正地解决掉自己生命中的问题，内心无法获得真正地安宁。
贴近真实的自己，是要与内在那个发生连接的，问题发生的时候，遇到状况的时候，自己究竟怎么了？如果仔细去探究它，会发现它非常地紧张和害怕，因为它所担心和害怕的事情就要发生了。
它害怕别人议论它，笑话它，小瞧它，嫌弃它……这些都是自我所担心的，因为它一直伪装，想各种办法伪装，它无法真实地呈现自己。那个自我，已经完全操控了自己。
所以，越希望活别人眼中样子的人，越害怕自己的“丑陋”的一面——他自己认为非常丑陋，非常不堪的一面，暴露于众。而那个恐惧，不来自于别人，正是来自于他本人，因为那个伪装已经太久，太久了。
活真实的自己，随顺内在真实的感受，也就是随顺生命的核心。问题发生的时候，内在发生了什么……
看见那个内在发生的东西，看见那个许久以来的伪装，看见伪装背后的胆怯，从而开始认识真正的自己，活那个真正的自己。
这样的选择，不只是在了解真相，也是在为自己的生命减负。每一天，不断地发现，不断地接受和允许，不再期待成为一个“君子”，也不再害怕自己成为一个“小人”。
安静下来想一想，这有什么意义呢，有谁会真正在乎你是君子，你是小人呢，除了自己对自己的放不过，除了自己对自己的要求，苛刻，还有谁呢。
畅通了，你会发笑的。
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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