独处是什么？是所谓的脱离社会环境，远离人群吗？还是把自己关在属于个人的空间里不与外界接触的宅？其实这并不是独处的定义，真正的独处是一种自愿与外界分离，减少外界信息的束缚力量，能够自由选择个人身心活动的自我状态。但独处也并非真正的与外界分离，而是在精神状态上形成的短暂性分离。
很多人都认为独处就是脱离社会，逃避现实，躲避人际交往，其实这是孤独。孤独和独处尽管这二者在字面上的意思有些相近，但实际上这二者有很大的区别，孤独是一种非自愿的感受，而独处是一种自愿的活动。
心理学界称，孤独是指个体对自身的人际关系不满意，有着对交际极其渴求的一种主观的心理感受。这种心理感受其实就是一种伤心，烦躁与郁闷等的不良情绪表现，是由于对现实和理想交际状态之间存的差异而造成精神失落感。孤独的人常常伴随在他们身边的是消极的情绪，因为内心渴望得到他人的爱，缺乏温暖感，从而造成了一系列的不良情绪，引发了所谓的孤独。
而独处，是指一个人在主观意识上自愿与外界分离，当自身的情感或信息不与外界接触的一种短暂性行为。因为个体本身对这种行为是主动性的，所以一般独处时，并不会感觉到不愉快或者不舒服，相反，个体自身会体验到愉悦，充实。因为在这种独处的状态下，一个人往往会做出对自身有益的行为，如自我检讨，自我了解和自我反省。这是一种具有积极性的行为，但认为自愿投身于这种行为时会很快的获得成长经验和实现自我成长。
生活在现在这样繁华的城市中，我们每天都在接受着信息大爆炸，手机，电脑无时无刻的都在提醒着我们有新消息。越是在这样一个繁忙的城市我们越是需要独处的时间，而越是渴求种种事件的出现，我们就越是有忙不完的事情要做。
其实对于大部分人来说，独处是一件很痛苦的事情，因为他们已经习惯了那种和别人交流或者说是依赖她人生活的方式。当他们关掉手机关掉电脑和WiFi时，他们的灵魂就会凸显出来，他们开始变得无法独立思考，焦虑甚至是痛苦，以至于他们不得不又回到那个人群的喧哗中。美国思想及爱默生说过，“对无知的人来说，闲暇就代表着死亡，是活着时的坟墓。”只有当一个人难以自力更生，才会不断的渴求着他人的陪伴和温暖，就是这样长期的依赖性生活，导致他们缺乏独立思考能力，缺乏独处能力。
但毋容置疑，我们每个人都必须要有独处的时间，都需要和自己的灵魂来一次深刻的谈话，其实独处并不可怕，真正可怕的是我们不敢面对自己的内心，不敢面对那个最真实的自己。只有当我们真正勇于独处时，接纳自己真实的灵魂时，我们才能获得真正的经验成长。
注：敬请期待下一个作品《独处：如何做到真正的独处》
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