治愈人生

《治愈人生》又名《心灵之旅——寻找自我》

人生就是一场充满无限可能性的心灵旅程。

她的一生不励志，但却很治愈

                                ——    可可的自传电影

女主性格介绍：

早期：懂事乖巧，外表开朗，内心敏感，倔强，好强

后期：精神统一，乐观，勇敢，自信，大方

（在同学朋友的印象里一直是爱笑，乐观开朗，积极向上的样子）

给我你的时间❤我把心剖开给你看。

                      Part01开篇

                                       

幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。

                                ——个体心理学家阿德勒

              #一个受困于童年的成年人＃

      女主是个集理智和感性为一身的矛盾体。她内心单纯善良，与人为善，和很多人都能成为朋友，却多愁善感，在外人看不到的表面下，她内心始终理智且小心翼翼地处理着与他人的关系，并时刻警惕保持着安全距离，避免有人入侵，窥探到自己的敏感之地，因此亲密关系，个人情感皆是禁忌。

        她开不起玩笑，害怕讲电话，害怕与人单独面对面交流，说不出任何亲昵的话，连“拜拜”和“谢谢”这样常见的礼貌用语都让感到难以启齿。

        与人交往，她总是面带微笑，不争不抢不生气，有什么委屈也只是包装之后才敢发动态，一天七八条，不知道的人说她多愁善感，浪费太多时间在无病呻吟。

        只有她自己知道，那是因为自己从不敢把最真实的自己展现出来给人看，哪怕是最好的朋友，最亲的人，因为她自己都受不了爱抱怨，有脾气，软弱的自己，更害怕一旦把这样不完美的自己展现在他人面前，就没有人会喜欢自己。

        发动态是她抒发情绪的唯一一个窗口。

        和他人一起逛街，别人都有自己喜欢的东西，对于她来说，什么都“可以”“随便”“都差不多”。如果是吃的，别人喜欢吃什么就买什么。如果是衣服，别人喜欢的就给予肯定鼓励购买，自己看上的衣服，要悄悄先看一下价格，如果觉得贵，就说不喜欢，不需要。

        习惯性地将自己的喜好隐藏起来，导致后来很长一段时间里，她都以为自己一直是一个没什么特别喜好的人。

        第一次尝试恋爱，她鼓足了勇气，尝试向他对方吐露一些心声，学着去信任，慢慢感觉到被接纳，却因为过度害怕去依赖而让自己进入到过度防御的状态，身上的刺一根根竖立起来，让两个人都被刺得伤痕累累，最终分开。

        第一段感情刚结束的一段时间，女主一度沉浸于自我否定的情绪里，觉得一切都是自己的错，是自己不好，不值得被爱。在后来的很长一段时间里她变得更加害怕亲密关系了。

                      Part02回忆

                          看不见的黑手                 

                        #压抑的童年#

        女主是家里的长女，在她之前听说还有一个没来得及出生的哥哥。

        出生前，所有人都期待着这个小生命的到来，出生那天，听说是个女孩，父亲却连也看也不愿多看一眼。

      一个从一出生就不被家人重视的女孩子，四岁就会自己走路去上幼儿园，回来会主动给爸爸妈妈唱歌，小学每学期期末考试都是年段前列。

        刚上小学的时候开始学会给家里人洗衣做饭做家务。

        为了得到家人的爱，她从小就努力让自己看起来懂事乖巧。

        从不敢发脾气，因为那样只会换来对方更大的脾气；不能撒娇，因为现实告诉她这样得不到回应；不敢任性，不敢表达自己对一些东西的喜欢和渴望，因为要表现得懂事，不能给父母增添负担。

      刚上初中那会，父母就开始常年在外打工，于是女主便开始了长年寄人篱下的生活。

      住在伯伯家，和堂妹睡同一间房，他们一家人都不错，只是一些生活习惯有点不同，刚开始有一些行为不符合要求，被说过几次之后就特别小心小心翼翼，和堂妹一起睡的时候不太敢翻身，被子被她卷了一大半的时候也不敢吭声。

        每次初一十五烧香拜拜求保佑的时候她从不像别的孩子那样求神保佑自己成绩好，长大以后赚大钱，只是年复一年重复同一年暗暗下定决心：一定要独立自强，不依附他人，不人瞧不起。

        幸运的是随着年龄慢慢长大，女主的乖巧懂事和表现也换来了父母更多的关注。她甚至慢慢感觉到一开始不喜欢她的父亲比疼爱弟弟更偏爱自己了（初中毕业那年，他居然瞒着女主的妈妈偷偷给女主买了一只手机和pad）。

        这让她更加认定一定要努力变得更好，更优秀，更懂事，才能获得自己想要的东西。

                      Part03经历

                            挣扎·破茧

        女主失恋后一度陷入自我否定中，后来听说学校有免费给学生做心理咨询，她鼓足勇气，去找了学校心理老师做了咨询，后来又参加了一个内心觉察的工作坊。

        在不断深入的自我觉察中，她了解到一直在潜移默化影响着自己的认知模式，以及背后的原因。

        她内心最大的恐惧是因为自己不够好，而不被接纳，不被爱，甚至因此被抛弃。

        背后的认知模式是：她一直认为爱是有条件的，人人都爱美好的东西，因为美好，所以爱，而一旦他们发现所爱之人存在缺陷，便会立马选择抛弃。

     

                            Part04高潮

                                  重生

        在不断自我觉察的过程中，女主始终选择勇敢地直面自己内心的恐惧，创伤与自身的不足。

      同时也做了很多行动上的尝试，积极参加各种活动，挑战自己，突破自己。

      她开始积极与他人建立信任关系。

      她开始学会勇敢地正式自己的不完美，接纳它，甚至欣赏它。

        她开始可以自由表达自己的小情绪，生气，不满，悲伤和委屈，她笑得更开心更有感染力了。

        她还是会渴望得到他人的认可，但不在会因为他人的看法而严重到影响自己的生活。

        她开始学会自我肯定，学会欣赏自己的优点。

        她甚至学会了在挫折和痛苦中汲取重生的力量。

        她开始学会使用温柔的力量。

        她变得自信了。

                      Part05后续

                              感恩·回馈

        努力自我疗愈的过程中，她遇到过很多给予她力量和帮助的人，她也在不断尝试把让自己重生的那股力量传递给他人，帮助了很多人重新找到自己，过上了心灵本自具足的生活。

        于是她立志要努力帮助更多人走出童年创伤的心理困境，成为自己人生的主人。

                  Part06几年以后

                        助人自助

女主建立了一家“心灵旅馆”工作室，让那些飘浮不定的心灵有了可以短暂栖息的地方。

她开发了一款”心灵旅馆”APP，还有一系列课程与互助团体，每年都在全国各地巡回演讲，助人自助。

她从未想过改变世界，只希望能够尽自己的能力，帮助身边的人能在当下的生活里感到幸福。

她和她的工作室一生都在为传播爱的种子而努力，她们曾为全国上亿人点亮过他们心灵深处未亮的某盏灯。

她的余生都在爱与温暖中度过。

                      Part07感受

写到这里，感觉人生真是太美妙了！

我又重新被治愈了一次！Again！

刚开始写前面的时候，还曾几次感触落泪，以前真实过得太压抑了吧哈哈！

我一定是被遗落在人间的天使吧！

不然我这么这么幸运，上天给了我考验，却没有忘记赐给我克服磨难的勇气和力量，让我拥有了治愈人生的魔法^_^

愿每个人都能被温柔以待。

我爱自己，爱大家，也爱这个世界❤