本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
回北京后恢复运动，参加班级发起的微习惯“一天一个俯卧撑”，睡眠质量不错。
二、家庭
和小朋友打乒乓球、日坛公园捡垃圾，看了电影《阿莉塔》。
三、效能
虽然在老家践行有所懈怠，但回北京后能够迅速调整，写字、of、a4工作法、运动，给自己点赞。
四、阅读、音频
《深度工作》
五、休闲、活动
六、觉察
1、环境对个人的学习影响很大。
2、最近对小朋友不是很有耐心
七、社交
八、成长
本周可提升的地方（或问题）
1.缺乏耐心
2.阅读
3.
下周三只大青蛙（目标）：
1、上课
2、写字
3、整理
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本文标题：2019.2.18-2.24
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