珍珍以为,不考虑长远的男朋友是不成熟的,就因为嘉俊说了一句“不一定每段爱情都要有结果”,于是她有意识地跟原本相处的很好的嘉俊保持距离。跳舞的时候,珍珍只用指尖触碰嘉俊的手,似乎很嫌弃。嘉俊很受伤,直接说那别跳好了。他很快完成了情绪的输出,挂相了。
什么是挂相呢?
熊大说,情绪出现有三个步骤:走心、上脸、张口。
上脸,就是挂相。
我是一个不擅管理情绪的人。容易走心,容易上脸,容易张口。走的是虚荣玻璃心,上的是难看的苦瓜脸,张的是伤人的刀子嘴,全是毛病。很多时候,是想要控制自己的,但是本能反应不爱受理智的控制。怎么办呢?
嘉俊对珍珍说:你很爱笑,但有时候,你的笑似乎在刻意隐藏一些东西,我希望可以跟你分担。珍珍听完就泪崩了:我跟别人聊天都很开心,为什么跟你聊天就会哭啊?你好像一眼就可以看到我的心里面。
珍珍也很顺利地完成了情绪的表达,走心、上脸、张口,一气呵成。
能够很准确又不失体面地表达自己的情绪,是一种很了不起的能力。我非常想要拥有这样的能力。
为什么我会那么急躁地表达呢?失了分寸,失了体面。
有时候,太熟悉,不是一件好事,这容易让我被表面现象牵着走,说话做事不过大脑。这是犯蠢的开始。
带着脑子去走心、上脸、张口,不要再常常犯蠢了。
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