Author:肖薇
Mood:早起是自律的低配,自律是成功的标配
“前一种人用20%的时间完成了后一种人用80%的时间才能完成的事情,因此前一种人忙着考虑如何打发闲暇的时间,后一种人则忙着如何煮方便面和熬夜。”
一、你真的很忙吗
“你知道这世界由哪两类人呢组成吗 ?”
“是男人和女人?”
“呵呵,错,是‘确实很忙的人’和‘假装很忙的人’。”
假装很忙的人,每天都处于忙碌状态,但是总结下来却没有什么实际收获。比如说小时候总是听到父亲说“你看谁谁谁,人家每天晚上学习到11点,你怎么没人家那种爱学习的劲头呢?”我心想“哼,他还没有我学习好呢,假正经罢了”。
还记得上学的时候,父亲为了督促我的学习,每天晚上都会搬着一张小凳子坐在我旁边,一边给我扇扇子一边看我写作业,不让我出去玩。练就了我一身的‘灵魂出窍本领’。
确实很忙的人也要分为两种:一种是具备时间管理技能和目标管理技能的人,另一种则是不具备这些技能的人。这两种人忙碌的内容和结果是截然不同的: “前一种人用20%的时间完成了后一种人用80%的时间才能完成的事情,因此前一种人忙着考虑如何打发闲暇的时间,后一种人则忙着如何煮方便面和熬夜。”
那么,你是属于那一种呢?
可以用书上的方法看看你浪费了多少时间:
记录一下你的时间都花费到了哪里 坚持5天看看效果
二、认识时间黑洞
何为时间黑洞?时间黑洞,顾名思义,它会永无止境的吞噬你的宝贵时间。
比如说我们现在遇到最多的就是‘网络时间黑洞’:早晨刚打开电脑可以开始一天的工作了,不过别着急,先打开QQ和微信看看有没有消息。喔,一个上海的老同学刚上线,不聊聊怎么行?对方发来一篇文章的链接,是关于最新电影的评论,网页下面‘相关新闻’里有男女主角最新的绯闻,看完之后立刻在网上寻找这部电影的下载地址,在等待下载的过程中到淘宝看看······结果等想到工作的时候已经到了午饭的时间。
与此类似的还有‘超市时间黑洞’和‘电视时间黑洞’等等。
这些都是典型的例子,它们的共同特点就是提供很多相关的信息吸引我们的注意力,使消耗的时间在不知不觉中膨胀。我们一开始是出于非常单纯并且单一的目的去找资料、看电视,而最终却浪费了大量的时间,就像开始拉着一根绳子,最终却拉出一头大象。
三、如何避免时间黑洞
想要避免时间黑洞,就要清除它的来源:时间黑洞的产生来源于人的大脑不善于记忆的特点。大脑喜欢做的是创造性的思维,只有对大脑形成强烈刺激的事情才会被存储下来,因此哪些极具规律性、比较枯燥或者是目的性不强、没有主动性的事情将会很容易被遗忘。
所谓时间黑洞指的是被浪费掉色时间的集合,想要有效的避免时间黑洞的话,就是认真记录自己的一天的工作情况,然后分析问题所在,可以借助下表的形式去统计。
坚持一整天在找到了自己的时间黑洞之后,可以参考一下下面的小策略去避开时间黑洞:
避开时间黑洞的小策略总结:
学会时间管理很重要
3/21《小强升职记》 || 时间黑洞
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