1.【天使来信day60】
要有勇气，为你的信念挺身而出。你需要依你的信念而行动，即使其他人并不认同。我会帮助你提升自信与勇气能量，并保护你不受到伤害，大胆的去做想做的事情吧。
01 突破现有，做点以前没有做过的事；
02 去冒险吧；
03 释放真实的自我；
04 用于表达你的感受；
05 质疑权威，反对你不同意的行为。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：思绪纷飞，情绪不稳定，烦躁...
我看到了自己的不安。
01 探究自己为什么内心会起情绪（也许是链接到新月的能量，让那些一直被我隐藏和逃避的问题浮出水面，正因为不想面对才会起情绪，加上杂念太多，导致恶性循环的低气压）
02 如何让自己恢复平静（转念：对接收到的一切负责任，不管是情绪还是人或者事情，勇敢的承担然后清理）
03 如此，就从“不安”的模式中走出来了。
3.【刻意练习】：
今天发生的“坏事”：工作推进不动，有些挫败
它的3个好处：①我看到自己距离高效管理之间的差距 ②面对职场关系，特别是个性鲜明的同事该怎么黏合，这是值得思考且提上日程的事情 ③问题即机会
4.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是水晶的红龙：超频的月（彰显，主宰，放射）第1天，红色启动之周的第1天，白狗波符的第12天，对应顶轮，今天同频体验：
核心力量红龙（诞生，滋养，存在）：红龙携带着古老的智慧与记忆，唤起对自己生命本源的记忆，首先是记得自己。如果忘记了，那么，周遭的人事物，就是可以帮助我们看见的镜子。红龙，也象征着业力法则。今天遇见的人，是带给我们学习生命功课的好机会。当与他人互动时，从心出发，用心交流，更要对自己的心坦诚。
实不相瞒，从早上醒来，到现在，80%的时间都很低气压，又是那种莫名的念起念落，如潮水般来来去去，最凶猛的时候，我是有点崩溃的，好在自己保持着觉知，听歌，清理，看文章，让自己安静下来。总结一下，今天的念头是关于职场和关系的，那些个让我痛苦的杂念，都照见出我内心的脆弱和不安全感，在超频的月第一天，显化的如此强烈，那就让暴风雨来的更猛烈些吧。
指引力量红天行者（空间，探索，觉醒）：完成早课后飞速的收拾了房间，晚出门了几分钟，也自然的错过了一班公交，没想到的是，居然比昨天还早到公司；10点40分左右，还有一大半的同事没到，而我早到的40多分钟里，并没有任何产出，浑浑噩噩到更文之前，我觉得再这样下去，这一天也就这样了，可是我不想浪费时间。特别认同好友的观点：生命在于动，不管是身体上的运动，还是精神上的成长，都不应该摆烂，所以先更文吧，让红天行者给我探索和觉醒的能量。
支持力量白镜子（无止境，反射，秩序）：外面没有别人，只有我自己，看不惯的人和事，都在提醒我要让功课更落地，比如同桌（同事）吞云吐雾的电子烟让周边的空气很不清新，特别是想到自己吸入的空气是她吐出来的，就觉得很难受；再就是中午休息时，她丝毫不顾忌他人的感受，拆包装袋，跟其他组同事大声欢笑，吵得我很烦躁，下午就一边困到灵魂出窍，一边无数次 DIS 这些不喜欢的人和环境，写到这里，惊觉评判心竟还是这般严重，嗐，这些个“不讨喜”的镜子，还真是我的镜子。
5.【每日一问】
Q：水晶：白狗波符我如何全然的释放我自己？（跳脱，不会被二元对立困住，通透，富有能量，柔软，灵动，用心灵去感受和对待，容易受伤，同白狗）
A：红龙（代表源头，原生家庭，原始信任，用水的力量给予自己滋养和力量；感受到自己是被无条件的爱着，成为爱的本身，像太阳一样去温暖，照耀自己和别人）
6.【调频祈祷文】：
今天我是水晶的红龙。
我运生宇宙无边无际空间的力量，让水晶透亮的光穿透整个存在，我的出生让我在这宇宙共依存的滋养之中，懂得奉献，我愿意和整个宇宙合作；我知道我一直都「在」，因为「在」，我知道如何去愛。
7.【调频提示】：
思考关于关系的课题，拓展新的人际关系，人脉资源，组织大型的会议和活动，激发更大的合作与共创，祭祖，感恩荣耀祖先，联结古老文化和智慧，探索时空和多元文化，滋养自己，开创，启动项目和事业，种下好的因缘际会的种子，转换空间地点，净化空间
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