1、拉伸(膝着地平板支撑)
2、器械4身体上下摆,四组,一组15
3、提棒深蹲向上,四组,一组15
4、划船式,屁股撅不起来,需要练
5、器械5练胸,四组,一组15
1、拉伸(膝着地平板支撑) 2、器械4身体上下摆,四组,一组15 3、提棒深蹲向上,四组,一组15 4、划船式,屁...
下午第3次上瑜伽私教--根基训练,欢喜至极,收获满满。 大年初六试课瑜伽私教后,瞬间爱上了瑜伽私教。私教老师细致地...
(篇一) 私教:约吗? 如花:我加班。 私教:约吗? ...
【20201004晏瑜心❤️206】 聊一聊私教 做了这么些年私教,始终觉得私教是每个人的...
首先有必要理解私教的作用是什么。我喜欢说“请私教的目的是为了脱离私教”。在我看来私教的主要价值是能帮助你更快掌握动...
宣传和销售自己
早前問過老妹,說自己想在長假裡向席老師約一節私教課。老師的私教課價值不菲,但不拒絕學員拼課。想著一個人上也是這麼多...
从健身房锻炼回来,只想躺着翻翻书,突然想到今天还有007的作业,赶紧吃一个野生猕猴桃压压惊,虽然皮已经发皱发...
2 那天是个周末,周末是先生最忙碌的日子,所以一般情况下,周末我总是带着女儿出去玩,或者是带着女儿上校外课。我给女...
今日工作 马春娥 30次私教补余8300 孟繁凤 提转一年卡+20节私教 朱丽娅,李静茹私教体验 考虑私教 王小桐...
本文标题:私教D4
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gsemlrtx.html
网友评论