我其实很早就发现对我来说我的自我治疗方式是戴上耳机独自享受在路上的感觉，无论是在马路上闲逛，在公园逛，亦或是骑车穿行于大街上，或者去旅游，做公交车，地铁，火车。反正眼前一定是要在移动，自己身体也要在户外移动，我就能进入一种心流状态，那种耳机一戴，与世隔离的感觉反而让我能和自己对话，经常能有一些意想不到的深度思考，也是对自我身心的治疗与和解。
当我摘下耳机结束行程感觉又是重新开始，感觉行走过了一遍天地，内耗带来的负面情绪也消散了
我其实很早就发现对我来说我的自我治疗方式是戴上耳机独自享受在路上的感觉，无论是在马路上闲逛，在公园逛，亦或是骑车穿行于大街上，或者去旅游，做公交车，地铁，火车。反正眼前一定是要在移动，自己身体也要在户外移动，我就能进入一种心流状态，那种耳机一戴，与世隔离的感觉反而让我能和自己对话，经常能有一些意想不到的深度思考，也是对自我身心的治疗与和解。
当我摘下耳机结束行程感觉又是重新开始，感觉行走过了一遍天地，内耗带来的负面情绪也消散了
冰山理论是可以疗愈自己、疗愈他人、疗愈家庭的一个很好用的方法。 对待自己的运用就是可以写冰山日记，著名的马来...
我们阅读课上蓑依老师分享的写作疗愈的方法 写作疗愈就是通过写作来治愈自己 疗愈写作的本质就是直面自己 让自己回归心...
1，疗愈自己最好的方法，不是透过外在的成就和作为，而是要疗愈自己生命里的严重创伤，尤其是情绪上的创伤。而疗愈创伤是...
锦囊会议： 《疗愈与自己的关系》 疗愈夫妻关系，疗愈与孩子的关系，疗愈父母的关系， 最亲的人是自己，疗愈自己的内在...
读书笔记/情绪疗愈的方法 【标题】情绪疗愈的方法 【书籍】活出全新的自己 【01】如何对待不舒服的感觉 张德芬说：...
在这本书的最后部分，梅丽莎讲了疗愈的方法，写作，诗歌，正念训练。 写作疗愈真的是有效的方法。我自己就是通过写作找到...
平衡自己的能量，疗愈自己，疗愈世界！
在这个世界上，其实每个人都是疗愈师，而每个人都需要被疗愈。疗愈他人的同时也疗愈了自己，疗愈自己之后更懂得如何疗愈他...
“如何疗愈你的世界” 当然，在你能够疗愈你的世界之前，你得先学会疗愈你自己，某种意义上讲，“疗愈自己”和“疗愈世界...
“如何疗愈你的世界” 当然，在你能够疗愈你的世界之前，你得先学会疗愈你自己，某种意义上讲，“疗愈自己”和“疗愈世界...
本文标题：疗愈自己的方法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gsgxddtx.html
网友评论