十分钟的人生

近来愈发感受到，十分钟的人生，其实也蛮好的。

所谓十分钟人生，就是每做一件事情，就以十分钟作为一个时间记录的节点。

目前我十分钟进行的有，餐后的十分钟记录日志，开启十分钟进行微信读书。

这些是近期进行的比较好的比较到位的一些小习惯。

越来越感受到这种小习惯，其实也有很大的帮助和用处的。

例如内心感受到读书少，内心空，就开启十分钟，专注的进行微信读书。

近期读灵性的觉醒，实际是理论性很强的书籍，但是依旧读得津津有味，每一次十分钟开启之后，没有什么负担，进行完了之后知道自己这十分钟为自己所用，内心也很有满足感，如果时间允许就再开启一个十分钟，如果不允许就作罢，在其他的时间再次开启一个十分钟。

午餐后和晚餐后还有晚间断网提醒后的十分钟，目前在进行日记记录。

既往都是晨间拿出专门的时间进行日记记录，有很多的灵感和想法，被自己抓住，也写了很多的文章，当然绝大部分的文章还是在日记当中，没有去整理和发布。

现在每日晨间的专业学习是不能够被打断和分散的。

重新加入漫步有很多的课程作业以及会议也都是在晨间进行的，逼迫我没有办法，开始想方设法在其他时间记录日志。

餐后十分钟内，记录日志，也是漫步的一个做法之一。

我尝试后觉得也很高效，也很棒，所以，近期一直执行。

十分钟的人生，其实，是在现今信息爆炸干扰太多的情况下，不得已而为之的一种方式和方法，这当然是在网络夹缝中生长的我的一个方式和方法之一，但是就是这个小的方法小的习惯让我的人生井然有序。

我没有进行的是只要开启微信，就开启自己十分钟的计时。

但这个方法我却为儿子实行过。

让他在番茄钟的间歇开启，5到10分钟的计时，可以玩玩游戏上上网，儿子执行的很好，我相信只要开始我自己也执行得很好。

一天的24小时当中，只要我们有心，其实是由无数个很好的习惯可以养成的。

这是一种习惯力。

习惯力是可以培养的。

正如同微习惯这本书当中提到的，我要开始健身，可能我只要一开始让自己做一个仰卧起坐，跳十下绳，就开启我想做的这些事情了。只要开启，你就会发现，其实所有自己认为好难好难做到的事情，一旦开始，也没有那么困难，也很容易就做到了。

一步步自我肯定，一步步开始良性的人生状态，就从自己掌控十分钟开始。

十分钟的人生。

加油吧。