通过学习，制定当下的目标，早上早点起床，晨跑，改善身体状况，提高办事效率，避免拖延症。
5点多醒过，感觉时间还有些早，于是随着以前的习惯，继续睡觉，睡到7:30，还是想偷懒，看看昨天的计划，不会第二天就要退缩吧，一种动力，选择下楼去跑步，首先第一步战胜了自己，第二，今天一天的办事效率，是比平常高三倍，办事公积金事宜，选择电瓶车寻找目的地，到了目的地发现需要带的证件不全，要是按以前的办事方式，没到最后时期，不会立即去办，今天打破常规，一气合成，事情搞定，中午跟老公还去市里看了二手房，回来去银行办理事宜，这件事情可是推了一个多月才去办，确实拖延到底，今天是个开始，虽然大的进步没有，但对自己来讲，进步懂的改善，坚持一个月，发现21天后的自己是如何看待今天的行动！
下午银行办完事，随夫去公司，夫左一个电话右一个电话，处理的都是不挣钱还烦心的大事，晚上我陪娃上午英语课，夫说，事情比较严重，明天一早随他去南京，晨跑的计划有变化，但执行任务的能力还要提高，慢慢提高别人对自我的认可度，需要多多爱自己，成长的每一天，都是自己觉醒接受蜕变，改变吧，也许有一天，你会笑的很开心，那就是你幸福的标志。
今天看了本书，和拖延有关，摘录如下，希望对你有帮助。 拖延症的定义 拖延症是一种明知道会影响自己做事情的效果或者自...
说到“拖延症”，我认为这是个负面标签，也是一个负能量的词。我不善于给自己贴负面标签，潜意识认为会拉低能量。贴标签容...
确切的说，我自己是个严重的拖延症，比如我身体某些不舒服，持续五年了，带来很大的烦恼，我一直拖着，不去医院，偶尔想起...
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分享一个之前收藏的“如何改善拖延症”的方法。共勉。 1、确定一个可执行的目标设定一个目标，这个目标要合理、具体、有...
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你是否年初定了目标，健身、读书、陪家人、挣钱等都完成了四分之一，还是在提醒自己还有四分之三的时间可以慢慢来，一眨眼...
[太阳]简曼心理-带你学点心理学[太阳] 如何去改善拖延呢？ [庆祝]①保持现实乐观 试着丢掉完美主义，人可以不断...
#解决拖延症的第一天#
本文标题：第一天改善拖延症
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