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老刘心语(684):愛
老刘心语(684):愛
作者:
河北南和刘志玉
| 来源:发表于
2021-01-06 06:55 被阅读0次
正如预测,今年冬季极寒。小寒第二天,最低气温骤降至—19℃,预告这几天天天天寒地冻,能穿多少穿多少。天寒心暖,因为有愛。愛,Love,是人最美好的情感和感受,母愛、父愛、情愛、热愛、挚愛、泛愛、博愛、大愛……
人,谁都不愿离开自己愛的人和愛自己的人;人生,本就是一边接受愛一边奉献愛的过程。
歌词“如果人人都献出一点愛,这个世界就会越来越美好”风靡全球。
教育是愛的事业,没有愛就没有教育。愛人愛家愛事业,不愛自己都白说!
愛自己才是幸福必经之路!愛自己吧!谁也离不开自己,只有自己陪伴自己一生,也只有对自己的愛伴随自己一生!
世上大部分人不愛自己,也不懂如何去愛他人,因为人习惯盯着自己的缺点不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。不愛自己或不会愛自己,怎能给别人愛或真正愛他人?
远离控制、索取、依赖,学会原谅、释放,学会愛自己,才能愛他人!
1.愛身体
身体是灵魂的栖身地,是美妙的家园,身体健康时刻影响生命质量,戒烟少酒,拒绝毒品,定时定量饮食,积极参加运动,用自已喜欢的锻炼方法,用积极的态度锻炼身体,今天和愛人寒风中排队做了核酸检测。
2.愛心灵
放松、放飞自己的身体和心灵,随时随地闭眼深呼吸,释放紧张和不快。每天静下心来放松自己,倾听内心的声音,想象能使自己看到美好的、清晰的场景,帮助自我暗示。
3.愛不足
世上没有完美的人。不论出现任何问题,我们都可以解决。不论曾经有多消极,都可以用积极的办法来实现自己的理想。
4.自我呵护
每个人都会犯错,学习过程中出现失误没关系,许多人喜欢指责自己不够完美。学习任何事物都需要时间,一天就完全学会愛自己也很难,每天多愛自己一点、给自己一点愛,两三个月后,一定会更愛自己。失误是成长必由之路,失误也有价值,失误也是老师,不要因为失误惩罚自己,从失误中吸取教训,学会成长,走向美好。
给自己创造有价值的感觉很有必要,当我们觉得自己不够好时,就会使自己总是处于不幸,给自己的身体制造疾病和疼痛。如果我们告诉自己,自己已经很好了,无论发生什么,我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好,就很难改变什么。我们每个人都需要改变,每天都是新的一天,我们的力量能让我们调整生活。当我们看到自己的创造性和个性时,我们将会赞赏自己的不同之处,每个人在这个世界上都扮演着独特的角色。
5.自我表扬
每个人都与众不同,都是独一无二的人,从小事做起,告诉自己很棒,让自己接受美好的事物。
6.自我帮助
人都有自尊心、很自信,不愿得到别人的帮助。自己有奉献精神、很自律,当然可靠自己成功。当遇到问题时,可以寻求帮助,毕竟人多力量大。
7.远离恐惧
人总喜欢吓自己,把小事想得很严重,担心最坏的结果出现。当自己吓自己时,可想象美好的未来,增加自信心。
8.正视自我
不论世事怎样变化,对自己的愛不变。不愛自己的人,往往是不懂得原谅的人。
9.愛自己
愛自己、接纳自己、对自己满意,就会觉得幸福,就能愛他人。我们不能改变别人,那就先不用管别人,我们不用花那么多力气来改变别人,如果我们把一半的力气花在自己身上,就可以改变自己,当我们改变了自己,别人就会对我们作不同的回应。
愛自己很奇妙!无条件的愛,是我们来到世界的目的。从愛和接纳自己开始,不取悦别人,不走别人的路,用自己的方式,走自己的路,丰富自己,展现愛,学习成长,学会同情和理解,当我们不得不离开世界时,我们带不走各种人际关系、车子、存款或工作,唯一能带走的只有愛!
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