专注力是脑力或精神活动专注于某一件事情的思维方式。
因为看不见、摸不着，所以专注力的神奇力量很容易被人忽视或者遗忘。其实这一抽象的思维力量和物理学中“压强”的概念如出一辙。两相比较，也许我们对专注力能有更清楚的认识。
我们先看看物理上的压强这个概念。压强的大小跟压力和受力面积相关，公式为：
压强=压力÷受力面积
这个公式告诉我们，压强跟压力成正比，跟受力面积成反比。换句话来说，在压力不变的情况下，受力面积越小，压强越大。一个充满空气的气球，你可以用拳头去打它，也可以用针去刺它，手的力量没有变，但是拳头只能让气球偏离方向，针却可以刺破它。关键就在于针的力量集中在气球的一个小点上，而拳头的力量却分散在无数个点上。
我们可以仿照这个物理公式，推出专注力的公式：
专注力=注意力÷涉及对象的面和数量
所有人每天都只有24个小时，注意力都是有限的，但专注力才是决定成败的关键。如果将有限的注意力集中在一件事情中的一个小点上面，要攻破这件事情就像用针刺气球一样轻而易举。
不管是我们在日常生活中所见的“滴水穿石”，还是作家格拉德威尔在《异类》中提出的“一万小时定律”，压强和专注力这两个公式无处不在。
一滴水的力量小得几乎可以忽略不计，但是如果它专注于石头上的某个点，年深日久，可以穿石。天才并非天资超人一等，而是在某一领域付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼能让任何人从平凡变成专家，前提是：这个锤子在一万小时里面敲击的是同一个地方。
所谓天资聪颖的专家不过是愿意专注于某件事情，并且持续投入罢了。
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